Duyuru

Collapse
No announcement yet.

Uçak fobisi

Collapse
X
  • Filtrele
  • Zaman
  • Göster
Clear All
new posts

  • #16
    Orjinal yazı sahibi: mavipatik
    Orjinal yazı sahibi: ranil
    Orjinal yazı sahibi: maviyesil
    Benim yükseklik korkum var ama uçak korkum fazla sürmedi. Pencere kenarı yer almıştım Biraz heyecanlandım ilk uçuşta , sonrasında ise daha rahattım Adrenalin heyecanı veriyor
    peki adrenalin anksiyeteyi artırırmı sence...
    kendi kendine nasıl telkinde bulundun ..
    Adrelin kalbi hızla attırmaya başlar hiç bir şey olmamış gibi önemsemezsen o hızlı kalp atımını hiçbirşey yapmaz....
    Ama kalp atımın hızlandı diye kendini dinlersen ve paniklersen anksiyete de yapar huzursuz da olursun...
    sanki nefes teknikleri iyi gelir gibime geliyor ...sence mavipatik ..
    bulutlar ağlamazsa yeşillikler nasıl güler ....

    Yorum


    • #17
      turnuva tarihi ertelenmiş 27martta giiyormuşum 7gün 7 gündür

      Yorum

      İşleniyor...
      X