Duyuru

Collapse
No announcement yet.

Baslangıç yapmak

Collapse
X
  • Filtrele
  • Zaman
  • Göster
Clear All
new posts

  • Baslangıç yapmak

    merhaba arkadaşlar. sosyal fobimi yenmek için bir şeyler yapmak istiyorum. mesela bölümümdeki iki yüz elli kişi arasından iki üç kişiyle ancak konuşmuşumdur şimdiye kadar. birileriyle tanışmak istiyorum ama ikinci sınıf oldum, birinci sınıfta herkes tanışma faslını bitirdi, kendilerine göre arkadaşlıklarını oturttular. sosyal fobi yüzünden de bu saatten sonra nasil gidip insanlarla tanışacağım, ne diyeceğim onlara vesaire diye düşünüyorum. sizin önerebileceğiniz şeyler var mı?

  • #2
    bence o iki üç kişiyle takılmaya çalış görüşmeye çalış okulda falan illa birileri gelir yanınıza selam falan verirler arada sende kaynarsın diye düşünüyorum olmadı durumu o arkadaşlara anlat biraz iyi arkadaşlarsa zaten yardım etmek için bir şeyler yaparlar

    Yorum


    • #3
      İki yüz elli kişi arasından beş altı kişi yeterli bence. ama konu özgüvenini geliştirip fobini yenmekse, sosyal fobisi olanlara yada utangaç olanlara tenhada yada yalnız başınayken selam vererek yaklaş. Günden güne mesafe katedersin.
      Orjinal yazı sahibi: vlade View Post
      merhaba arkadaşlar. sosyal fobimi yenmek için bir şeyler yapmak istiyorum. mesela bölümümdeki iki yüz elli kişi arasından iki üç kişiyle ancak konuşmuşumdur şimdiye kadar. birileriyle tanışmak istiyorum ama ikinci sınıf oldum, birinci sınıfta herkes tanışma faslını bitirdi, kendilerine göre arkadaşlıklarını oturttular. sosyal fobi yüzünden de bu saatten sonra nasil gidip insanlarla tanışacağım, ne diyeceğim onlara vesaire diye düşünüyorum. sizin önerebileceğiniz şeyler var mı?

      Yorum


      • #4
        Orjinal yazı sahibi: dreamer8 View Post
        İki yüz elli kişi arasından beş altı kişi yeterli bence. ama konu özgüvenini geliştirip fobini yenmekse, sosyal fobisi olanlara yada utangaç olanlara tenhada yada yalnız başınayken selam vererek yaklaş. Günden güne mesafe katedersin.
        fobimi yenmek için yapmak istiyorum zaten hepsiyle anlaşmam imkansız.. ama bir türlü cesaret edemiyorum, offf ne yapacağımı bilmiyorum valla. doktora da gittim ama nafile. ileride benim için daha zor olacak, mutlaka aşama kaydetmem gerek...

        Yorum


        • #5
          İnsanlarla en iyi ortak bir konu olunca tanışılıyor. Okul ortamında bu, dersle ilgili bilgi almak, not paylaşmak, bir sorun varsa o sorunla ilgili konuşmak, başka bir konuda ortak nokta yakaladıysan o kişiyle o konu üzerinden yakınlaşmak, klüplere üye olma böylece kafadan ortak bir konu yaratmış oluyorsun. Ben sürekli bu yolla yeni insanlarla tanışıyorum. İlgi alanların olması, kendi fikirlerin olması çeşitli konularda, yeni çevre edinmede çok önemli. Seni heyecanlandıran şeylerle ilgili ortamlara girebilirsin.

          Ama en önemli ve benim geç farkettiğim şey, bir arkadaşlık ilişkisinin bile oluşması için zaman gerekiyor. Ben hemen olsun isteyip moral bozukluğu yaşıyordum. Sosyal fobiklerin beklentilerini iyi belirlemesi çok önemli. 2-3 kere görüşülüp konuşulan bir insanla hemen arkadaş olunmaz, devamının geleceği de kesin değildir. İkincisi her konuşulan insanla aynı etkinlikler yapılmaz, bazen kategorize edilip, her insanla farklı konularda ilişki kurulur. Dost olunması için oldukça zaman geçmesi lazım.

          Bu beklentileri baştan netleştirirsen hayalkırıklığı yaşamazsın. Bir de tavsiyem arkadaşlık kurucam diye yanında iyi hissetmediğin kimseye takılmaman. Bu hatayı da yaptım, boşa eziyet. Duygularına bak, bu insanın yanında rahat değil miyim, kötü mü hissediyorum, tavırları hoşuma gitmiyor mu, yalnız olmak daha iyi, salla gitsin. Çünkü sen sosyal fobiksin elalem çok mu normal? Böyle bir tipin davranışları, senin sorununu arttırabilir, sorun aslında ondan kaynaklanır ama sen kendine yüklenirsin boş yere.

          Yorum


          • #6
            4 yıl mı. 4 yıl gecer. 1 yılı bitmis. 3 yıl ne ki.

            Yorum


            • #7
              burda bizimle sohbet edebiliorsun buda bir sosyalleşmedir bence çok doğru yoldasın. inanıyorumki başarıcaksın. yakın olsaydın bana ben seni sosyalleştiridim hele bende bi çatlak arkadaş var hirkesi yoldan çıkarır:P kendine güven. hayal kırıklığına uğradığında unutmaki burda arkadaşların var. denemekten asla vazgeçme. çokta acele etme herkesle tanışıp selamlaşarak başla. sürekli selamlaşa selamlaşabi bakmışsın herşey yoluna girmiş.

              Yorum


              • #8
                Orjinal yazı sahibi: niyehala View Post
                İnsanlarla en iyi ortak bir konu olunca tanışılıyor. Okul ortamında bu, dersle ilgili bilgi almak, not paylaşmak, bir sorun varsa o sorunla ilgili konuşmak, başka bir konuda ortak nokta yakaladıysan o kişiyle o konu üzerinden yakınlaşmak, klüplere üye olma böylece kafadan ortak bir konu yaratmış oluyorsun. Ben sürekli bu yolla yeni insanlarla tanışıyorum. İlgi alanların olması, kendi fikirlerin olması çeşitli konularda, yeni çevre edinmede çok önemli. Seni heyecanlandıran şeylerle ilgili ortamlara girebilirsin.

                Ama en önemli ve benim geç farkettiğim şey, bir arkadaşlık ilişkisinin bile oluşması için zaman gerekiyor. Ben hemen olsun isteyip moral bozukluğu yaşıyordum. Sosyal fobiklerin beklentilerini iyi belirlemesi çok önemli. 2-3 kere görüşülüp konuşulan bir insanla hemen arkadaş olunmaz, devamının geleceği de kesin değildir. İkincisi her konuşulan insanla aynı etkinlikler yapılmaz, bazen kategorize edilip, her insanla farklı konularda ilişki kurulur. Dost olunması için oldukça zaman geçmesi lazım.

                Bu beklentileri baştan netleştirirsen hayalkırıklığı yaşamazsın. Bir de tavsiyem arkadaşlık kurucam diye yanında iyi hissetmediğin kimseye takılmaman. Bu hatayı da yaptım, boşa eziyet. Duygularına bak, bu insanın yanında rahat değil miyim, kötü mü hissediyorum, tavırları hoşuma gitmiyor mu, yalnız olmak daha iyi, salla gitsin. Çünkü sen sosyal fobiksin elalem çok mu normal? Böyle bir tipin davranışları, senin sorununu arttırabilir, sorun aslında ondan kaynaklanır ama sen kendine yüklenirsin boş yere.
                doğru söylüyorsun ama o ilk adımı atmak benim için o kadar zor ki. ne desem, nasıl cevap versem, konuştuklarımdan sıkılır mı vs bi dolu soru geliyor aklıma, en sonunda vazgeçiyorum.

                Yorum


                • #9
                  Orjinal yazı sahibi: kelebek41 View Post
                  burda bizimle sohbet edebiliorsun buda bir sosyalleşmedir bence çok doğru yoldasın. inanıyorumki başarıcaksın. yakın olsaydın bana ben seni sosyalleştiridim hele bende bi çatlak arkadaş var hirkesi yoldan çıkarır:P kendine güven. hayal kırıklığına uğradığında unutmaki burda arkadaşların var. denemekten asla vazgeçme. çokta acele etme herkesle tanışıp selamlaşarak başla. sürekli selamlaşa selamlaşabi bakmışsın herşey yoluna girmiş.
                  çok teşekkür ederim umarım dediğin gibi başarırım.

                  Yorum


                  • #10
                    Orjinal yazı sahibi: vlade View Post
                    doğru söylüyorsun ama o ilk adımı atmak benim için o kadar zor ki. ne desem, nasıl cevap versem, konuştuklarımdan sıkılır mı vs bi dolu soru geliyor aklıma, en sonunda vazgeçiyorum.
                    sıkılsın konuştuklarından? nolcak ki? biri sıkılır ikincisi sıkılır üçüncüsü sever. herkesi eğlendirmek zorunda değilsin, herkes de seninle eğlenmek zorunda değil.
                    kendimi başkalarına sevdirecek şeklinde davranayım dersen zaten gerçek bir ilişki kurulamaz, sahte olur çünkü sen sen değilsin. bin kere yaşadım iyi biliyorum hepsi bozuluyor. ikincisi benden sıkıldı diye kafamda kuruyordum ben de sürekli, birkaç kere dile getirdim ve insanlar alakası yok dediler. yani çoğunlukla bunlar senin kuruntun. ama hayatta insanların birbirinden sıkılabileceği gerçeğini de kabul etmen gerekiyor.

                    Yorum


                    • #11
                      Orjinal yazı sahibi: niyehala View Post
                      sıkılsın konuştuklarından? nolcak ki? biri sıkılır ikincisi sıkılır üçüncüsü sever. herkesi eğlendirmek zorunda değilsin, herkes de seninle eğlenmek zorunda değil.
                      kendimi başkalarına sevdirecek şeklinde davranayım dersen zaten gerçek bir ilişki kurulamaz, sahte olur çünkü sen sen değilsin. bin kere yaşadım iyi biliyorum hepsi bozuluyor. ikincisi benden sıkıldı diye kafamda kuruyordum ben de sürekli, birkaç kere dile getirdim ve insanlar alakası yok dediler. yani çoğunlukla bunlar senin kuruntun. ama hayatta insanların birbirinden sıkılabileceği gerçeğini de kabul etmen gerekiyor.
                      haklısınız. daha çok benim kuruntum bunlar. denemeye çalışacağım

                      Yorum


                      • #12
                        Ya içlerinden pısırık olanları ile başla. Tek başına bir yerde takılıyorsa mesela yanına yaklaş, sonra utangaç olmayanlara yönelirsin. İlk yaklaşma anını birkaç sefer yaparsan, korkuyu atar ve profesyonelleşirsin.
                        Orjinal yazı sahibi: vlade View Post
                        fobimi yenmek için yapmak istiyorum zaten hepsiyle anlaşmam imkansız.. ama bir türlü cesaret edemiyorum, offf ne yapacağımı bilmiyorum valla. doktora da gittim ama nafile. ileride benim için daha zor olacak, mutlaka aşama kaydetmem gerek...

                        Yorum

                        İşleniyor...
                        X