Sosyal fobi ve gözler

[birileri]

Uzun süredir sosyalfobi sorunuyla karşı karşıyayım her ne kadar hayatımızdan memnun olsakda zaman geliyor evden dışarı çıkmak sorumlulukları yerine getirmek gerekiyor. Sfli olduğumu genelde kimse anlayamaz sessiz efendi çocuk felan derler bendeki belirtiler el titremesi, konuşurken sesin bozulması, panik gibi şeylerdi bunların hepsini kontrol etmeyi öğrendim ama gözler her şeyi belli ediyor böyle bir durumla karşılaştığımda hemen gözlerim yaşarıyor neredeyse ağlayacak gibi oluyorum normalde kolay ağlayan veya duygusal biri değilim. Sizde böyle bi durum yaşıyor musunuz?

[iyimser]

sesin bozulması ve panik gibi belirtileri nasıl aştın? terapi alıyor musun?

[birileri]

sesin bozulması ve panik gibi belirtileri nasıl aştın? terapi alıyor musun?

Terapi almıyorum, derin nefes alıyorum bi nevi kafa yapıyor ve kendimi üstün görmeye çalışıyorum birazda ukala davranıyorum.

[phatalogyst]

dikkatimi çekti, ukala davranış ve ağlamak üzülmek zıt davranışlar, ağlamak duygusal boşalımlar ozaman sende ses titremesi ve panik olarak ortaya çıkıyor ve sen ne zaman bunları bastırsan ağlamaya dönüşüyor.. ağlamayı incelesen korkudan mı çaresizlikten mi yoksa başka birşey mi Ne hissediyorsunda ağlatıyor seni?

[birileri]

dikkatimi çekti, ukala davranış ve ağlamak üzülmek zıt davranışlar, ağlamak duygusal boşalımlar ozaman sende ses titremesi ve panik olarak ortaya çıkıyor ve sen ne zaman bunları bastırsan ağlamaya dönüşüyor.. ağlamayı incelesen korkudan mı çaresizlikten mi yoksa başka birşey mi Ne hissediyorsunda ağlatıyor seni?

Korkudan olduğunu düşünüyorum aşağılanma korkusu ama sadece gözden suların boşalması sıradan bir ağlama değil

[phatalogyst]

Korkudan olduğunu düşünüyorum aşağılanma korkusu ama sadece gözden suların boşalması sıradan bir ağlama değil

ama kolay kolayda gözden yaşlar boşalmaz nedir seni bu noktaya getiren his? işin ucunda ölüm yok hayat devam ediyor değil mşi?

[birileri]

ama kolay kolayda gözden yaşlar boşalmaz nedir seni bu noktaya getiren his? işin ucunda ölüm yok hayat devam ediyor değil mşi?

Bunu kabullenmek o kadar kolay olsaydı bu bölüm bu kadar yoğun olmazdı, işin ucunda hiç bir şey olmadığını korkumun gereksiz olduğunu biliyorum ama buna engel olamıyorum benim gibi bir çok kişi gibi

[not_happy]

bende de şöyle birşey oluyor. yeni tanıştığım biri yada benden konum olarak üstün biri yada benden yaş olarak büyük olup da çok samimi olmadığım birileriyle konuşurken geriliyorum ve o anda herifin gözlerine bakamıyorum. kafam boynumdan itibaren sağa sola titriyor ve başımı başka bir yöne çevirmek yada elimi çeneme götürmek zorunda kalıyorum.

[Bruno]

Agla nolacak olum mu.Ilk kez tanistiginiz insanlarla bu sorunun yasanmasi gayet normal karsinizdaki kisiye olumlu izlenim verebilmek icin geriliyorsunuz.Her insanin kusuru vardir.Su bir gercek sfli insanlar iyi insanlardir kimseye zararlari olmaz.