ya anksiyete hastasıyım gece yattıktan sonra sabah insan neden sıkıntılı kalkar ya uyurken ne yapıyoz da sıkılıyoz bu kadar anlamıyorum. bazen gece sıkıntısız yatıyorum sabah bi kalkıyom sıkıntıdan kafam göğsüm patlıcak sanki uyurken ne yapıcaz anlamıyom ki neden oluyo bu?
Duyuru
Collapse
No announcement yet.
sabahları neden sıkıntılı kalkıyorum uyurken ne oluyor ya?
Collapse
X
-
Banımde gunduz uyumak psıkolojımı bozuya uyanınca nabzım hızlanıyo ruyada gıbı hıssedıyorum. Bazen bırden ortam degiştirince , şehır dısına gıdıp orda kalıncada panık oluyorum. uyanınca sıkıntılı olmak anksıyete ya da depresyon belırtısı olabılır anksıyete daha kotu umarım degildir.
Genelde anksıyete ortam degişikliginde ortaya cıkıyo uyku da bınevi ortam degişikligi
Yorum
-
uykuda kaslar gevşer vücut rahatlar sanırım sen bu kısımda sıkıntı çekiyorsun buda gündüze yansıyor rahat bi uyku olmamasındandır. birde sık sık uyanıyorsan bu da uyku kaliteni bozar.bilinçaltındaki sıkıntıların uykudaki rahatlama ile yüzeye çıkar sıkıntılı bir rüya şeklinde sana döner.bunu birkaç gün önce dahi yaşasan daha sonraki günlerinde psikolojini etkiliyebilir.
Yorum
-
Orjinal yazı sahibi: erdin View Postduru seninle rahatsızlığımız aynı bende sabahları kalkarken çok zorlanıyorum.anksiyete var bendede günde 50 mg lustral alıyorum.acaba ilaçtanmı kaynaklanıyo diye bi süre bıraktım ama yine aynı.sen ilaç kullanıyonmu?
Yorum
Yorum