Kime anlatsam kafayı yiyorsun dikkat et diyor

[baba tarafından kırık]

nasıl anlatacağımı da bilmiyorum bu okb değil başka birşey bence.

her saniye her dakika aklıma yeni takıntılar geliyor.

örneğin konuşurken nefeslerimin biteceğini düşünüyorum ve nefesim kesiliyor, artık çok kısa konuşuyorum, insanlarla iletişimim koptu.
herşey güzel giderken birden aklıma birşey geliyor ve bozuluyor.burada güzel giderkenden kastettiğim en fazla 2-3 dakika. Bunun gibi tonlarca şey geliyor aklıma her saniye ve bütün özgüvenimi kaybediyorum kendimi aşağılık hissediyorum.
yorgunluktan artık yazamıyorum bile..

bak şimdi birtane daha geldi, dudaklarımı kapattım,ya açılmazsa?

[MrJapan]

en azından sevgilin var kardeşim ona anlat biz ona da cesaret edemiyoruz bak yemiyo

[dreamer8]

Bu berbat birşey.Nefes alış verişlerini kontrol edip, onun kendi kendine işleyişini bozarsan, gerçekten kesilir gibi oluyor nefes.Tamamen otonom işleyen bir sistem o.Akışına müdahale ettiğin zaman bozuluyor.bu sıkıntıyı ben de çok yaşadım.

nasıl anlatacağımı da bilmiyorum bu okb değil başka birşey bence.

her saniye her dakika aklıma yeni takıntılar geliyor.

örneğin konuşurken nefeslerimin biteceğini düşünüyorum ve nefesim kesiliyor, artık çok kısa konuşuyorum, insanlarla iletişimim koptu.
herşey güzel giderken birden aklıma birşey geliyor ve bozuluyor.burada güzel giderkenden kastettiğim en fazla 2-3 dakika. Bunun gibi tonlarca şey geliyor aklıma her saniye ve bütün özgüvenimi kaybediyorum kendimi aşağılık hissediyorum.
yorgunluktan artık yazamıyorum bile..

bak şimdi birtane daha geldi, dudaklarımı kapattım,ya açılmazsa?

[baba tarafından kırık]

kafayı yiyosun hacı. peynir lazım mı ?

zaten onun yüzünden başladı geri dönmem hacı.

[MrJapan]

kafayı yiyosun hacı. peynir lazım mı ?

[baba tarafından kırık]

Büyük ihtimalle ayrıldık. Belliydi tabi.

[huzurum_30]

Uff fena... Bence profesyonel yardim almalisin...

Cok gecmis olsun

[HurricaNe ~]

sevmediğim birinin bile en ufak bi hakaretini günlerce kafayı takarım

Umursamaz olmayı öğrenmelisin o halde.

[mavideniz]

sevmediğim birinin bile en ufak bi hakaretini günlerce kafayı takarım

Takma senin sağlığından daha mı önemli.
Tek başına halletmek zorunda değilsin,bir doktora bunları anlat.

[baba tarafından kırık]

Bu takıntıları umursamamayı denedin mi? Sevmediğimiz biri bir şey dediğinde duymazdan geliriz ya bunun gibi bir şey yapamaz mısın?

sevmediğim birinin bile en ufak bi hakaretini günlerce kafayı takarım

[BeyZade]

olayın oluş dizilimini düşün oturuyorsun, filim izliyorsun, birden dudaklarını kapatıyorsun ve bir daha açılmayacağını düşünüyorsun şimdi buradan u dönüşü yapıp geriye doğru sırala ve bunu tak kafana birden dudaklarını kapatıyorsun ve bir daha açılmayacağını düşünüyorsun , filim izliyorsun, oturmaya devam ediyorsun ...

[Geçici]

aklına düşünce gelince hemen 100den geriye doğru say

[HurricaNe ~]

Bu takıntıları umursamamayı denedin mi? Sevmediğimiz biri bir şey dediğinde duymazdan geliriz ya bunun gibi bir şey yapamaz mısın?

[teknik literatür]

anksiyete gib ama doktorunla konuş psikiyatriye git biran önce

[mavideniz]

Aklına bir takıntı geldiğinde,düşünceyi devam ettirme ve bu sadece bir düşünceydi geldi,üstünde durmaya değmez de.
Umursama düşünceleri o kadar da.