bıktım artık...

[_daisy_]

Merhabalar ben yeni üye oldum benim de psikolojik bir sorunum var umarım doğru bölüme açmışımdır konuyu..Aklıma sürekli şunu yapmazsan şu ölsün şuna şöyle olsun buna böyle olsun diye düşünceler geliyor tabii ki ben düşünmüyorum bunları fakat engel de olmakta çok zorlanıyorum sizce ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim :? Takıntılarımın biri bitiyor biri başlıyor çıldırcam artık :cry:

[Sleeper]

Öncelikle hoş geldiniz.İlk başta bir doktora gitmenizi önerebilirim.Onun koyduğu tanı doğrultusunda burda paylaşımlarda bilgi alışverişlerinde bulunabilirsiniz.

[sonkartal]

hoş geldin arkadaşımm...takıntılarım diyorsun farkına varmıssın zaten..ee konuyuda doğru bölüme açmısıın herşeyin farkındasın sen..geriye bir tek doktor kalıyor bir anönce gitmeni tavsiye ediyorum..sağlıcakla

[_daisy_]

teşekkür ederim

[didemm_bjk]

daisy_ arkadasım takıntılar oyledır sacma sapan bırı baslar bırı bıter doktora gıtmenı tavsıye ederım

[yenibahar]

takıntı

senin hastalığın takıntı yani okb .. doktora git hafifi bir takıntı hastalığı ilerlemeden hallet. sanırım yaşın küçük ... muhakka dr gitmeni tavsiye derim. bide bu düşüncelerden kurtulmak için kendini meşkul et sevdiğin şeylerle oyalan yalnız kalma maya gayret et yenersin basit bişey senin ki

[baranhera]

az kaldııı mutluluk sana

slm bende takıntı hastasıyım ılac ın en yuksegını kullanıyorum ama duzeldınmı dersen hayır doktor bıle dıyor ılactan medet umma yuzde 60 yuzde 70 senın beynınde bıter dıyo ben eskısıne gre bıraz daha ıyıyım banada farklı farklı dusunceler gelıyo ama aldırıs etmemeye caısıyorum bıde ben bos zamanım oldugu zaman daha cok dusunuyorum kendıne sureklı bır ugras bulmalısın bayansan sureklı ev ısı yap ıyı gelıyo bos kalmamaya gayret et

[Sleeper]

Takıntıları önemseme.Hepsi saçma ve mantıksız de.Onlara çözüm bulmaya çalışıp zihnini zorlama .Aklına geldiği anda at kafandan.Doktora da git.İlaç yazsın .İlaçların çok yardımı oluyor.

[jewelgirl]

mrh hoşgeldin aynı şeyleri bende yaşıyorum bende ilaç kullanıyorum ama şu aralar yine kötüyüm nasıl atlatıcaz

[lizarazu]

Merhaba,

geçmiş olsun. Birşey soracağım. Şunu yapmazsan şu ölsün diye düşündüğün şeyler sevdiğin insanların ölümü üzerine mi sevmediğin insanların üzerine mi?

[lizarazu]

Eğer sevdiğin insanlarla alakalıysa, bunu sevmediğin insanları malzeme olarak kullanarak atlatmayı deneyebilirsin. Diyelim gidip ışığı tekrar açıp kapatmazsam annem ölecek diye düşünürken, orada anneyi değil de en kıl olduğun kişiyi kullanabilirsin cümlende. Hatta böylece varsın gebersin deyip bu örneğe göre ışığı tekrar açıp kapatmaktan da kurtulabilirsin.

[lizarazu]

Hatta uygulamasını birlikte görelim;

içses: "ışığı üç defa açıp kapatmazsam (burada anne imgesi geliyor ardından evvelden öğrenilmiş endişe ve korku vücudu sarmaya başlıyor. işte burada diyeceğin o ki) bush ölecek. (kelime tek başına yeterli rahatlatmayı sağlamaz bir defa deyişle. o yüzden defalarca diyebilirsin.)"

aslında olaya şu şekilde de bakabilirsiniz.
yukarıdaki örnekten devam edersem: ışığı üç defa açıp kapatmazsam sevdiğim biri ölecek diyoruz ya. bu ölüm süreci uzundur. uzunluğu endişe getiriyor. korku getiriyor. bunun yerine anlık bir olayı kullanın. örnek olarak: ışığı üç defa açıp kapatmazsam güneş doğacak gibi. saçma mı buldunuz? ötekisi çok mu anlamlıydı? o hareketi yapmasanız bile güneşin cart diye doğmayacağını görürsünüz. demek ki bunlar birbirine bağlı değil. biraz kendini kandırmaca oluyor ama iki yanlış bir doğru eder kimbilir.

Tekrar şifa dilerim tüm muhtaçlara.

[chronic_waka]

Eğer sevdiğin insanlarla alakalıysa, bunu sevmediğin insanları malzeme olarak kullanarak atlatmayı deneyebilirsin. Diyelim gidip ışığı tekrar açıp kapatmazsam annem ölecek diye düşünürken, orada anneyi değil de en kıl olduğun kişiyi kullanabilirsin cümlende. Hatta böylece varsın gebersin deyip bu örneğe göre ışığı tekrar açıp kapatmaktan da kurtulabilirsin.

Ay cok guldum ) ama cok mantikli

[secret_live]

bir okbli daha ALLAH sabır versin okb başa geldimi feleği şaşırtır insanı öyle bir vururki özgüven sıfırlanır


didem seni emrak ediyorum kimsin sen (battal gazinin oğlu muratım deme ha: :o ) seninde yorumlarını okuyorum sende benim gibisin



_______________________
okb chatin 100 karası

[secret_live]

lizarazu demiş ki:
Eğer sevdiğin insanlarla alakalıysa, bunu sevmediğin insanları malzeme olarak kullanarak atlatmayı deneyebilirsin. Diyelim gidip ışığı tekrar açıp kapatmazsam annem ölecek diye düşünürken, orada anneyi değil de en kıl olduğun kişiyi kullanabilirsin cümlende. Hatta böylece varsın gebersin deyip bu örneğe göre ışığı tekrar açıp kapatmaktan da kurtulabilirsin.



arkadaş yüzde yüz yanlışsın böyle okb den kolay kurtulacağınımı zan ediyorsun hop hop böyle avutamassın kendini babalık


zaten kıl olduğun insan karşı okben olamaz.bu lafına taktım

herşeye rağmen hepinizi seviyorum