korkuyorum....

[b-e-r-n-a]

selam arkadaslar ben de surekli bi korku mevcut su aralar hiç bi sıkıntım yok allaha cok sukur ama içimde anlatılmaz bi sıkıntı oluyor geceleri uykudan bile uyanıp kalkyorum neden bole oluyor bunu nasıl yenebilirım acaba?biliyorum her insanda olabilir bu tarz seyler ama baya bi fazla bende buda beni korkutuyo kendime olan guvenim kaybolmuyor ama herseyi kaybedecek gibi oluyorum bi cıkmazlık var içimde...
bide sunu cok yasıyorum su arala bi konu duyuyorum onemli yafda onemsız kendi kendime kotu yorum llar yapiyorum içim rahat olmuyor acayıp bi sıkınti oluşuyor ve terliyorum soguk soguk...

korkma

[b-e-r-n-a]

korkma

eliimde olsa emin ol yazmam dimi

[antipatik]

canım bende de var o korku.. psikiyatriste gittim yaygın ankisiyete bozukluğu var dedi. ilaç kullanıyorum 1 aydır ve kendimi biraz olsun iyi hissediyorum. biliyorum çok saçma korkular ama insanın elinde değil işte korkuyorsuz sebepsiz...

[Epica]

Re: korkuyorum....

selam arkadaslar ben de surekli bi korku mevcut su aralar hiç bi sıkıntım yok allaha cok sukur ama içimde anlatılmaz bi sıkıntı oluyor geceleri uykudan bile uyanıp kalkyorum neden bole oluyor bunu nasıl yenebilirım acaba?biliyorum her insanda olabilir bu tarz seyler ama baya bi fazla bende buda beni korkutuyo kendime olan guvenim kaybolmuyor ama herseyi kaybedecek gibi oluyorum bi cıkmazlık var içimde...
bide sunu cok yasıyorum su arala bi konu duyuyorum onemli yafda onemsız kendi kendime kotu yorum llar yapiyorum içim rahat olmuyor acayıp bi sıkınti oluşuyor ve terliyorum soguk soguk...

berna bu anlattıkların evham hep,bunu kendi imkanlarınla atlatamıyacağını düşünürsen uzmana gitmekte çekinme olurmu?

[b-e-r-n-a]

Re: korkuyorum....

selam arkadaslar ben de surekli bi korku mevcut su aralar hiç bi sıkıntım yok allaha cok sukur ama içimde anlatılmaz bi sıkıntı oluyor geceleri uykudan bile uyanıp kalkyorum neden bole oluyor bunu nasıl yenebilirım acaba?biliyorum her insanda olabilir bu tarz seyler ama baya bi fazla bende buda beni korkutuyo kendime olan guvenim kaybolmuyor ama herseyi kaybedecek gibi oluyorum bi cıkmazlık var içimde...
bide sunu cok yasıyorum su arala bi konu duyuyorum onemli yafda onemsız kendi kendime kotu yorum llar yapiyorum içim rahat olmuyor acayıp bi sıkınti oluşuyor ve terliyorum soguk soguk...

berna bu anlattıkların evham hep,bunu kendi imkanlarınla atlatamıyacağını düşünürsen uzmana gitmekte çekinme olurmu?

biliyorum ehvam ama elimde degil bende farkındayım basit seylere kafami taktıgımi ama işte elde olmuyor ki

[Epica]

işte Berna evham anksiyete diye adlandırılır psikolojide,kötü şeyler olacakmış gibi hissetmek,hep tetikte olmak savunma hali,gerginlik.önce sebepleri tespit edilir,daha sona uygun tedavi şekli secilerek tedaviye başlanır.ancak bunu sende istemelisin.kurtulmak istediğini biliyorum ama bir adım atmalısın,kendini hazır hissettiğinde karar ver olurmu.

[b-e-r-n-a]

işte Berna evham anksiyete diye adlandırılır psikolojide,kötü şeyler olacakmış gibi hissetmek,hep tetikte olmak savunma hali,gerginlik.önce sebepleri tespit edilir,daha sona uygun tedavi şekli secilerek tedaviye başlanır.ancak bunu sende istemelisin.kurtulmak istediğini biliyorum ama bir adım atmalısın,kendini hazır hissettiğinde karar ver olurmu.

peki gothica...gidicem...inan bende cok istiyorum kafama bişeyi takmadan sabaha kadar uyumayı...ama bu sorunun bi adi var mi bilimsel olarak??