nasıl iyimser olunur?

[nihalparlar]

yaşanılan her türlü olumsuzluğa rağmen iyi düşünmek nasıl becerilebilir?

[kuzum_minoush]

bilissel terapi kitaplari okuyarak

[bagurel]

yaşanılan her türlü olumsuzluğa rağmen iyi düşünmek nasıl becerilebilir?

Çok basit. Düşünmeyi bırakarak.

Zihnimiz bize geçmişin acılarını hatırlatıp, geleceğin hayal kırıklıklarına hazırlıyor. Onu bilgisayar gibi düşünün; ihtiyacınız olduğunda kullanın. Bilgisayar bağımlıları da aynı sorunu yaşamıyor mu: onlar bilgisayarı ihtiyaçları için kullanacaklarına, bilgisayar onların hayatlarını yönetiyor.

[Misafir]

bilmiyorum.

arkadaşlarımdan destek almak iyi gelir bana..içindekileri anlat..dışardan birilerinin dediği olumlu şeylerde etkili..

[peneus]

Sağlığımızın bozulmaması için olabilir mesela.Çünkü sağlık bozulunca çok zor.