astral seyahat lusid rüya

deneyen varmı genelde yabancılar bu işle uğraşıyormuş internette biraz araştırayım ben lusid rüya daha kolay gibi mantıken

[spectacular]

seyahatemi çıkıcan :?:

[gorunmezadam]

orta okulda iken farkında olmadan yaşadım 1-2 saniye surdu sonra yapamadım ugraşsamda

orta okulda iken farkında olmadan yaşadım 1-2 saniye surdu sonra yapamadım ugraşsamda

lusid rüyamı yaşadın

kitap önerebilirim: Tibet'in rüya ve uyku yogası(Dharma yayınları)

hem astral için hem de lucid rüya için hergün meditasyon yapmak gerekiyor. uzun süre meditasyon yapınca zaten geceleri sen istemesen de sürekli çıkış olmaya başlıyor. bir de dümdüz meditasyon değil de çakralar üzerinde çalışmak daha etkili. ben 3. çakrayı açma çalışması yapınca astral ve lucid rüyalar gelmeye başladı.

kitap ilgilenicem araştırırım bu konuyu rüya çok görmek için rüyalarını deftere yazmak gerekiyor rüyaya odaklanmak için biriktiricem rüyalarımı

baya ortam yapıcam rüyalarımda olmak istediğim gibi yaşarım gerçeğe dönüştürmezsemde kafa yorayım bu egzersizle nette baya bilgi var

anti-depresan kafa iyi galiba seninBunlardan bir sağaltım yolu olarak medet bekleme.Yaşamının daha iyi bir döneminde sıradışı bir deneyim olarak uğraşırsın istiyorsan.Şu aşamada kafanı daha fazla karıştırmaktan başka bir işe yaramaz.Hipnoz biraz daha farklı; ki o da pek işe yaramaz.Bazen travma sonrası sadece bir şeye yönelik algı sorunlarında olabilir ama o da çok kısır ve yavan bir çalışma.Sorunlarını çözmek için bir adım atmak istiyorsan yapacağın en iyi şey kendinle daha samimi bir ilişki içine girmek.Bu işe yaramıyorsa bu yöntemlerin hiçbiri yaramaz, eşiği geçmişsindir ve ilaçlara ihtiyacın vardır.Rüya görme ve rüyalarını yönlendirme konusuda öyle bir haftada bir ayda olacak bir şey değil.Uzun bir çalışma ister ve aksine bu dünyada ki sorunlarını rüyalarında çözmek yerine tam tersi rüyalarında daha esnek olabilmek için sorunlarını reelde çözmen gerekir.Dediğim gibi sen bu işlerle şimdi uğraşma, boşver.

anti-depresan kafa iyi galiba seninBunlardan bir sağaltım yolu olarak medet bekleme.Yaşamının daha iyi bir döneminde sıradışı bir deneyim olarak uğraşırsın istiyorsan.Şu aşamada kafanı daha fazla karıştırmaktan başka bir işe yaramaz.Hipnoz biraz daha farklı; ki o da pek işe yaramaz.Bazen travma sonrası sadece bir şeye yönelik algı sorunlarında olabilir ama o da çok kısır ve yavan bir çalışma.Sorunlarını çözmek için bir adım atmak istiyorsan yapacağın en iyi şey kendinle daha samimi bir ilişki içine girmek.Bu işe yaramıyorsa bu yöntemlerin hiçbiri yaramaz, eşiği geçmişsindir ve ilaçlara ihtiyacın vardır.Rüya görme ve rüyalarını yönlendirme konusuda öyle bir haftada bir ayda olacak bir şey değil.Uzun bir çalışma ister ve aksine bu dünyada ki sorunlarını rüyalarında çözmek yerine tam tersi rüyalarında daha esnek olabilmek için sorunlarını reelde çözmen gerekir.Dediğim gibi sen bu işlerle şimdi uğraşma, boşver.

yorumunu gereksiz buldum medet ummuyorum yararıda var sadece ilginç birşey deneyimlemek istiyorum.

1. Lusid ruya gorme rehberine hos geldiniz. Milyonlarca insanin nicin lusid olmaya calistigini, bunu nasil yaptiklarini ve orada neler yasanabildigini burada ogrenebileceksiniz.

2. “Lusid” olmanin anlami, ruya gordugunuzde, zihninizin ruyada oldugunuzu tam olarak bilmesidir. Oyle ki, bedeniniz derin uykuyu yasarken, azicik hileyle beyninizi tam anlamiyla uyanik oldugunuza inandirirsaniz, goreceklerinizin gercekligi karsisinda hayrete dusebilirsiniz.

3. Lusid hale gectikten sonra yapilan faaliyetlerin basinda ucmayi, ruya alemlerinde gezmeyi, ruyadaki kisilerle iletisim kurmayi, hatta kendi ic dunyanizi sorgulayip, kisiliginizi gelistirmeyi sayabiliriz. Aslinda yapabileceklerinizin sinirini yine kendi akil ve mantik cerceveniz belirliyor.
Yani aklinizin alabildigi herseyi yapmakta ozgursunuz.

4. Lusid hale gelebilmek icin iki degisik yol takip edilebilir. Baslangicta ilkinin kullanilmasi uygundur, cunku lusidligi ogrenmenin temeli buna dayanir. Yataginizin basucunda bir ruya gunlugu bulundurun ve her sabah uyandiginizda hatirlayabildiginiz ruyalarin tumunu buraya yazin. Bunu yapinca, zihniniz ruyalara daha fazla odaklanir, ve zamanla ilginc ruya konulari veya ruya belirtilerini saptayabilirsiniz. Bu da zihninize ruya gordugunu anlamasi konusunda yardimci olacak ipuclari saglar.

Gerceklik testi uygulayin. Bunlar, ruyadayken, ruyada oldugunuzu farketmenizi tetikleyecek basit testlerdir. Mantigi su sekilde isler: eger normal hayatta duzenli araliklarla ruya gorup gormediginizi kontrol etmeyi aliskanlik haline getirirseniz, buyuk ihtimalle beyniniz bu kontrolleri ruya gordugunuzde de surdurecek ve siz de kendinizi ruya gorurken yakalayacak ve lusid hale gececeksiniz. Gerceklik testlerinde en sik kullanilani havaya yukselmeye calismak, parmaginizi elinizin icinden gecirmeye calismak ya da aydinlatma dugmelerinin dogru calisip calismadigina bakmaktir ( Cunku bunlar ruyada genellikle abuk sabuk calisir )

Takip edilecek ikinci yoldaki yontemler cok daha kestirmedir. Ama bunlari denemeden once mutlaka belli bir sure ruya gunlugunuzu tutmus ve gerceklik testi alistirmalarini uygulamis olun. Sabah uyandiginizda hic kipirdamayin ve tekrar uymaya calisin, ama bu kez kendi kendinize:”Ruyaya geri dondugumde ruyada oldugumu farkedecegim” diye dusunun. Daha once gormus oldugunuz ruyayi hatirlamaya calisin ve kendinizi ruyaya tekrar girmis olarak, ama bu kez ruya gordugunuzun farkinda olarak hayal edin. Isterseniz alarm saatinizi normalden bir saat oncesine kurun ve cok kisa bir sure icin uyanip, sonra bu teknigi deneyin.

Bir baska teknik ise, uyanik halden lusid ruyaya gecmektir. Bunu denemek icin en iyi zaman sabah veya oglen uzeri, birseyler atistirdiktan sonradir. Yataga uzanabilir veya koltuga oturabilirsiniz. Gozlerinizi kapatip gevseyin. Zihin gozuyle izleyeceginiz renkli sekillere ve goruntulere konsantre olun. Uyku esigine gelinceye kadar kendinize musaade edin. Zihniniz sukunet icinde kalsin ama olusan sekillerin farkinda olsun.
Bu biraz zor bir yontem olmakla birlikte, eger dengeyi iyi kurabilirseniz, sekiller gun isigi gibi ortaya cikacak, ve siz gormekte oldugunuz dunyaya rahatlikla lusid olarak adim atabileceksiniz.

5. Lusid olmayi basardiktan sonra , lusidligi maalesef her an tekrar kaybedebilirsiniz. Elde ettiginiz deneyimin suresini uzatmak icin, ellerinizi birbirine surterek ovusturmaya calisin ve kendinizi ruh dunyanizin yarattigi gerceklige birakarak bu gercekligi iyice algilamaya calisin. Ayrica yuksek sesle: “Daha fazla lusid olmak istiyorum” diye bagirip, kollarinizi iki yana acarak oldugunuz yerde kendi etrafinizda donmek de ise yarayabilir.
6. Insanlarin lusid olabilecegi bilmsel olarak aciklanmistir, ancak bunun disinda farkli deneyimlerden de soz edilir. Bunlardan biri de “astral seyahat” dir. Astral seyahat deneyiminde kisi, astral bedeniyle evreni ve daha otesini gezebilir, ortak ruya gorebilir, ruhsal rehberlere raslayabilir, ya da cok daha olaganustu deneyimler yasayabilir. Kisisel deneyiminiz ne yonde olursa olsun, hicbirsey size zarar veremez. Umid ederiz siz de milyonlarca digerleri gibi, kendi ruh dunyaniza yapacaginiz yolculugun tadini cikarirsiniz.

alıntı en basit teknikler isteyen dener deneyimlerini paylaşır 100 yıl yaşadıysanız lusid görüyorsanız bu 200 sene yaşamış gibi olursunuz

1. Lusid ruya gorme rehberine hos geldiniz. Milyonlarca insanin nicin lusid olmaya calistigini, bunu nasil yaptiklarini ve orada neler yasanabildigini burada ogrenebileceksiniz.

2. “Lusid” olmanin anlami, ruya gordugunuzde, zihninizin ruyada oldugunuzu tam olarak bilmesidir. Oyle ki, bedeniniz derin uykuyu yasarken, azicik hileyle beyninizi tam anlamiyla uyanik oldugunuza inandirirsaniz, goreceklerinizin gercekligi karsisinda hayrete dusebilirsiniz.

3. Lusid hale gectikten sonra yapilan faaliyetlerin basinda ucmayi, ruya alemlerinde gezmeyi, ruyadaki kisilerle iletisim kurmayi, hatta kendi ic dunyanizi sorgulayip, kisiliginizi gelistirmeyi sayabiliriz. Aslinda yapabileceklerinizin sinirini yine kendi akil ve mantik cerceveniz belirliyor.
Yani aklinizin alabildigi herseyi yapmakta ozgursunuz.

4. Lusid hale gelebilmek icin iki degisik yol takip edilebilir. Baslangicta ilkinin kullanilmasi uygundur, cunku lusidligi ogrenmenin temeli buna dayanir. Yataginizin basucunda bir ruya gunlugu bulundurun ve her sabah uyandiginizda hatirlayabildiginiz ruyalarin tumunu buraya yazin. Bunu yapinca, zihniniz ruyalara daha fazla odaklanir, ve zamanla ilginc ruya konulari veya ruya belirtilerini saptayabilirsiniz. Bu da zihninize ruya gordugunu anlamasi konusunda yardimci olacak ipuclari saglar.

Gerceklik testi uygulayin. Bunlar, ruyadayken, ruyada oldugunuzu farketmenizi tetikleyecek basit testlerdir. Mantigi su sekilde isler: eger normal hayatta duzenli araliklarla ruya gorup gormediginizi kontrol etmeyi aliskanlik haline getirirseniz, buyuk ihtimalle beyniniz bu kontrolleri ruya gordugunuzde de surdurecek ve siz de kendinizi ruya gorurken yakalayacak ve lusid hale gececeksiniz. Gerceklik testlerinde en sik kullanilani havaya yukselmeye calismak, parmaginizi elinizin icinden gecirmeye calismak ya da aydinlatma dugmelerinin dogru calisip calismadigina bakmaktir ( Cunku bunlar ruyada genellikle abuk sabuk calisir )

Takip edilecek ikinci yoldaki yontemler cok daha kestirmedir. Ama bunlari denemeden once mutlaka belli bir sure ruya gunlugunuzu tutmus ve gerceklik testi alistirmalarini uygulamis olun. Sabah uyandiginizda hic kipirdamayin ve tekrar uymaya calisin, ama bu kez kendi kendinize:”Ruyaya geri dondugumde ruyada oldugumu farkedecegim” diye dusunun. Daha once gormus oldugunuz ruyayi hatirlamaya calisin ve kendinizi ruyaya tekrar girmis olarak, ama bu kez ruya gordugunuzun farkinda olarak hayal edin. Isterseniz alarm saatinizi normalden bir saat oncesine kurun ve cok kisa bir sure icin uyanip, sonra bu teknigi deneyin.

Bir baska teknik ise, uyanik halden lusid ruyaya gecmektir. Bunu denemek icin en iyi zaman sabah veya oglen uzeri, birseyler atistirdiktan sonradir. Yataga uzanabilir veya koltuga oturabilirsiniz. Gozlerinizi kapatip gevseyin. Zihin gozuyle izleyeceginiz renkli sekillere ve goruntulere konsantre olun. Uyku esigine gelinceye kadar kendinize musaade edin. Zihniniz sukunet icinde kalsin ama olusan sekillerin farkinda olsun.
Bu biraz zor bir yontem olmakla birlikte, eger dengeyi iyi kurabilirseniz, sekiller gun isigi gibi ortaya cikacak, ve siz gormekte oldugunuz dunyaya rahatlikla lusid olarak adim atabileceksiniz.

5. Lusid olmayi basardiktan sonra , lusidligi maalesef her an tekrar kaybedebilirsiniz. Elde ettiginiz deneyimin suresini uzatmak icin, ellerinizi birbirine surterek ovusturmaya calisin ve kendinizi ruh dunyanizin yarattigi gerceklige birakarak bu gercekligi iyice algilamaya calisin. Ayrica yuksek sesle: “Daha fazla lusid olmak istiyorum” diye bagirip, kollarinizi iki yana acarak oldugunuz yerde kendi etrafinizda donmek de ise yarayabilir.
6. Insanlarin lusid olabilecegi bilmsel olarak aciklanmistir, ancak bunun disinda farkli deneyimlerden de soz edilir. Bunlardan biri de “astral seyahat” dir. Astral seyahat deneyiminde kisi, astral bedeniyle evreni ve daha otesini gezebilir, ortak ruya gorebilir, ruhsal rehberlere raslayabilir, ya da cok daha olaganustu deneyimler yasayabilir. Kisisel deneyiminiz ne yonde olursa olsun, hicbirsey size zarar veremez. Umid ederiz siz de milyonlarca digerleri gibi, kendi ruh dunyaniza yapacaginiz yolculugun tadini cikarirsiniz.

alıntı en basit teknikler isteyen dener deneyimlerini paylaşır 100 yıl yaşadıysanız lusid görüyorsanız bu 200 sene yaşamış gibi olursunuz

benim düşlerim bana yeter

[emirsen]

Astral seyahate sarmıştım bir aralar. Bayağı bir uğraştan sonra, ilk denememde rüyamda yatakta sırtüstü uzanan bedenimden doğrulup ayağa kalktım ve çok korktum hemen uyandım. İkinci denemende otobüste seyahat ederken, otobüüsün tavanına kadar çıkabildim. Sonra sarsıntıve ses yüzünden tekrar yerime oturdum.

Onun dışında bir kaç kez istem dışı lucid rüya yaşadım fakat gerçekten gergin rüyalardı çünkü rüyadan bir türlü çıkamıyordum. En son yöntem olarak bağırmayı seçiyordum ve bağırırken kendi sesime uyanıyordum.

Rüya alemi çok karışık alem. Astral seyahat yapmaya çalışırken düşük frekanstaki varlıklarla muhattap olma tecrübeleri ile ilgili yazılar okuduktan sonra o işten tamamen vazgeçtim. Fakat halen merak ediyorum çünkü başarılı şekilde yapılırsa gerçekten çok muhteşem bir olaya benziyor.

[Arrrslan]

o konsantrede bende yok :lol: evet doğru hypnose daha kolay
ama o zamanda bilinçaltını bir başkasına kusmak sorusu geliyor aklıma
hypnose eden kişi tüm bilinçaltına hükmetmesi çaresizlik ve çırılçıplakmışısın gibi bir durum ortaya çıkıyor düşündürücü bence :roll: :roll: :?: :idea: :roll: :arrow:

Konsantrasyon için okaliptüs yağı işe yarayabilir. Daha dün fark ettim ama emin değilim.

o konsantrede bende yok :lol: evet doğru hypnose daha kolay
ama o zamanda bilinçaltını bir başkasına kusmak sorusu geliyor aklıma
hypnose eden kişi tüm bilinçaltına hükmetmesi çaresizlik ve çırılçıplakmışısın gibi bir durum ortaya çıkıyor düşündürücü bence :roll: :roll: :?: :idea: :roll: :arrow:

Konsantrasyon için okaliptüs yağı işe yarayabilir. Daha dün fark ettim ama emin değilim.

rüya biriktiriyormusun

[Arrrslan]

o konsantrede bende yok :lol: evet doğru hypnose daha kolay
ama o zamanda bilinçaltını bir başkasına kusmak sorusu geliyor aklıma
hypnose eden kişi tüm bilinçaltına hükmetmesi çaresizlik ve çırılçıplakmışısın gibi bir durum ortaya çıkıyor düşündürücü bence :roll: :roll: :?: :idea: :roll: :arrow:

Konsantrasyon için okaliptüs yağı işe yarayabilir. Daha dün fark ettim ama emin değilim.

rüya biriktiriyormusun

Rüya nasıl biriktirilirki? Anlamadım.

o konsantrede bende yok :lol: evet doğru hypnose daha kolay
ama o zamanda bilinçaltını bir başkasına kusmak sorusu geliyor aklıma
hypnose eden kişi tüm bilinçaltına hükmetmesi çaresizlik ve çırılçıplakmışısın gibi bir durum ortaya çıkıyor düşündürücü bence :roll: :roll: :?: :idea: :roll: :arrow:

Konsantrasyon için okaliptüs yağı işe yarayabilir. Daha dün fark ettim ama emin değilim.

rüya biriktiriyormusun

Rüya nasıl biriktirilirki? Anlamadım.

gördüğün rüyaları deftere yazar rüyalara odaklanmanı daha fazla görmeni sağlar