ne duygular ne de düşünceler asıl sorun kaynağı mekanizmalar

duygu ve düşüncelerin direk bir birini etkilemesine kafa yoruyorum bu günlerde.... düşünceler direk duyguları oluşturur veya duygular direk düşünceleri oluşturur gibi bir mantığa kapıldığımı gördüm.... ve bu mantıkta yanıldığımı farkettim....

zihinsel mekanizmalar var.... bu mekanizmaların bir ürünüdür aslında duygularımız ve düşüncelerimiz....

sorun ne düşüncelerimizin çarpıtılmışlığında ne de duyguların anormal ve aşırı düzeyde oluşunda.... sorun bu mekanizmaların bozuk ürünler çıkarmasında ( zararlı duygu ve çarpıtılmış düşünceler ).....

duygu ve düşüncelerin arasında paralel bir bileşke vardır..... duyguların renginde düşünceler, düşüncelerin renginde duygular vardır.... bu paralel bağlantı ve ilişki değişmiyor hiç bir insanda.....

bu mekanizmalar olayın hakimi ve sorunların tek sorumlusu.... mesela anksiyete türü hastalıkların çoğunda tehlikeye karşı uyaran mekanizması aşırı bir duyarlılığa sahiptir.... yerli yersiz anksiyete duygusunu uyarır...... ve bu duyguyu kontrol edemez düzeyde yaşamamıza neden olur..... sonra düşüncelerimiz duygularımızın rengine bulanır.... korkulu senaryolarla dolu düşünceler aklımızda dolaşır.....

bence anormal duyguları yaşamamızın nedeni olumsuz düşüncelere sahip oluşumuz değil bu mekanizmanın anormal çalışmasıdır.....

siz bu konuda ne düşünüyorsunuz.... :roll:

[junkdarc]

bana kalırsa duyguları değiştirmek daha kolaydır. boşvermek diye bişey yaratılmış.
düşünceleri değiştirmek de zorlanırız ama onu da boşver

bana kalırsa duyguları değiştirmek daha kolaydır. boşvermek diye bişey yaratılmış.
düşünceleri değiştirmek de zorlanırız ama onu da boşver

iyi de yoğun anskiyete yaşayan veya depresyon yaşayan istesede boş veremiyor bu duyguları

[alemozgur]

duyguları bir çok faktör etkiler.beslenme,saglıklı bir beslenme güzel duyguların oluşmasına etkendir.çevre---çevredeki güzel etmenler duyguları yine positife çevirir.aileden alınan sevgi yine duyguları etkiler--güzel positif bir şarkı duyguları etkiler---kişinin olaylara bakış açısı yine duyguları etkiler---düşüncelerde duyguları etkiler yanlız bu bagımsızdır aynı düşünce bir kişiyi mutlu ederken bir başkasını negatif etkileyebilir.bu ona bakış açısından kaynaklanır ve içinde bulundugu topluluktan aldıgı egitimden ve kendi içinde özümsemesinden kaynaklanır.ayrıca insan bu düşüncelerin negatif veya positif etkisini ilerde degiştirebilir.kimisi güzel bir duygu oluşturarak o eskiden negatif bir duygu veren düşünceyi positif hale çevirebilir.ayrıca şuda var kişi illa bir düşünceye bir görüntüye veya bir sese gerek duymadan güzel bir duyguda oluşturabilir...

[bydead]

bana kalırsa duyguları değiştirmek daha kolaydır. boşvermek diye bişey yaratılmış.
düşünceleri değiştirmek de zorlanırız ama onu da boşver

iyi de yoğun anskiyete yaşayan veya depresyon yaşayan istesede boş veremiyor bu duyguları

thrapy bu olay olumsuz düşüncelerden oluşan bir şeymi yoksa bizim olumsuz düşünmemizi sağlıyan fizyolojik bir eksikliğimizmi varda bizim olumsuz düşünmemizi sağlıyr bu çok önemli fiziksel bir rahatsızlıktanmı olumsuz düşünüyrz yoksa olumsuz düşündüğümüz içinmi fizksel olarak ağrılar yorgunluk hissi depresif bir hal alıyrz çok karışık ya :roll:

[bydead]

ben kendimden örnek vericek olursam aşırı hassas duygusal takıntılı olşumdan bu olay benim aşırı düşünmeme alınganlıklar yapmama neden oluyr ve aşırı düşündükçe beynim yoruluyr ve unutkanlık aşırı sinir gibi etkiler yapıyr bende sorunun kaynağı takıntılı hassas güvensiz olmamız herhalde :roll:kendi sorunum kaynağı yanlız anlattıklarım bana aitt sorundur.

duyguları bir çok faktör etkiler.beslenme,saglıklı bir beslenme güzel duyguların oluşmasına etkendir.çevre---çevredeki güzel etmenler duyguları yine positife çevirir.aileden alınan sevgi yine duyguları etkiler--güzel positif bir şarkı duyguları etkiler---kişinin olaylara bakış açısı yine duyguları etkiler---düşüncelerde duyguları etkiler yanlız bu bagımsızdır aynı düşünce bir kişiyi mutlu ederken bir başkasını negatif etkileyebilir.bu ona bakış açısından kaynaklanır ve içinde bulundugu topluluktan aldıgı egitimden ve kendi içinde özümsemesinden kaynaklanır.ayrıca insan bu düşüncelerin negatif veya positif etkisini ilerde degiştirebilir.kimisi güzel bir duygu oluşturarak o eskiden negatif bir duygu veren düşünceyi positif hale çevirebilir.ayrıca şuda var kişi illa bir düşünceye bir görüntüye veya bir sese gerek duymadan güzel bir duyguda oluşturabilir...

koyulttuğum şeyin nasıl olurluğu hala beni düşündürüyor abi.... anlattığın konuları dikkatle okudum.... çevremizdeki güzel etmenleri duyu organları ile beynimize alırız.... beynimizde bilgi işleme tabi tutulur.... yorumlanır... sonra bir yorum oluşur bilincimizde onun akabinde.... ve o yorumun manasal tadını kalbimizde yaşarız..... nedensiz mutluluk veya üzüntü yaşayan bir rahatsızlık yok şu ana kadar.... bibolarlar bile yanlış nedenlere bağlı anormal mutluluk ve anormal üzüntü yaşarlar.... onların nedenleri de vardır ama gerçekci değildir....

bilim neden sonuç ilişkisini raştırır.... nedensiz hiç bir şeyin var olabilemeyeceğine inanırlar.... mutlaka bir etken ve mutlaka bu etkenden bir etkilenen vardır....

anlattığın şeyler direk bilincin süzgecinden geçtikten sonra oluşan duygulardır.... diye düşünüyorum abi.... :roll:

thrapy bu olay olumsuz düşüncelerden oluşan bir şeymi yoksa bizim olumsuz düşünmemizi sağlıyan fizyolojik bir eksikliğimizmi varda bizim olumsuz düşünmemizi sağlıyr bu çok önemli fiziksel bir rahatsızlıktanmı olumsuz düşünüyrz yoksa olumsuz düşündüğümüz içinmi fizksel olarak ağrılar yorgunluk hissi depresif bir hal alıyrz çok karışık ya :roll:

algılarımızla dış dünyayı algılarız..... bu algılarımız verileri reseptörler sayesinde beynimize ulaşır..... bu verileri bilincimiz işler.... bu işleme eğer sağlıklı değilsi sağlıksız ürünler ortaya çıkar.... sağlıksız düşünceler ve sağlıksız duygular..... bilincimizin sağlıksız çalışması fizyolojik bir bozukluğun varlığını göstermez.... bilincimizi doğasından sapan bir şekilde çalışmasına alıştırdığımızı gösterir.... bu alışma sonucunda ilerleyen zamanlarda beynimizde olan bu bilgi işlem ürünleri alışkanlığımızın doğrultusunda olacaktır..... olay budur diye düşünüyorum.....

ben kendimden örnek vericek olursam aşırı hassas duygusal takıntılı olşumdan bu olay benim aşırı düşünmeme alınganlıklar yapmama neden oluyr ve aşırı düşündükçe beynim yoruluyr ve unutkanlık aşırı sinir gibi etkiler yapıyr bende sorunun kaynağı takıntılı hassas güvensiz olmamız herhalde :roll:kendi sorunum kaynağı yanlız anlattıklarım bana aitt sorundur.

evet konu dediğim yere varıyor bydead.... çok önceleri bilincini kullanırken bu tarz şeyleri sürekli ön planda tuttuğundan ilerleyen zamanlarda bu düşüncelerini etkileyen mekanizmaları hassaslaştırdığın ortaya çıkıyor.... artık bu mekanizmalar alakasız şeylerle dahi kolay uyarılıyor ve bu istemediğin duyguları ve düşünceleri yaşıyor hale geliyorsun..... diye düşünüyorum.... sana mantıklı geldi mi bu anlattıklarım.... :roll:

[bydead]

ben kendimden örnek vericek olursam aşırı hassas duygusal takıntılı olşumdan bu olay benim aşırı düşünmeme alınganlıklar yapmama neden oluyr ve aşırı düşündükçe beynim yoruluyr ve unutkanlık aşırı sinir gibi etkiler yapıyr bende sorunun kaynağı takıntılı hassas güvensiz olmamız herhalde :roll:kendi sorunum kaynağı yanlız anlattıklarım bana aitt sorundur.

evet konu dediğim yere varıyor bydead.... çok önceleri bilincini kullanırken bu tarz şeyleri sürekli ön planda tuttuğundan ilerleyen zamanlarda bu düşüncelerini etkileyen mekanizmaları hassaslaştırdığın ortaya çıkıyor.... artık bu mekanizmalar alakasız şeylerle dahi kolay uyarılıyor ve bu istemediğin duyguları ve düşünceleri yaşıyor hale geliyorsun..... diye düşünüyorum.... sana mantıklı geldi mi bu anlattıklarım.... :roll:

demek istediğini anladım.peki bilincimi sağlıklı kullandığım zamana geri dönüş mümkünmü?bana sorarsan mümkün ama arada geçen zaman ve kendimizi böyle alıştırdığımız için düzenli çalıştığı zaman bile beynimiz biz farklı bir şey varmış gibi algılıyrz belkide korkuyrz yine açıkcası ben korkuyrm bu arada geçen yıllarişte tek sorun o.bende ne demek istediğimi anlatabılmısımdır umarım.

demek istediğini anladım.peki bilincimi sağlıklı kullandığım zamana geri dönüş mümkünmü?bana sorarsan mümkün ama arada geçen zaman ve kendimizi böyle alıştırdığımız için düzenli çalıştığı zaman bile beynimiz biz farklı bir şey varmış gibi algılıyrz belkide korkuyrz yine açıkcası ben korkuyrm bu arada geçen yıllarişte tek sorun o.bende ne demek istediğimi anlatabılmısımdır umarım.

şimdi insanın yaradılışında şöyle bir durum var bydead.... insan ne kadar hasta olsa da ne kadar yaralar ve bereler olsa da ne kadar doğasından sapan bir konuma düşse de kendini tamir etme ve onarma misyonunuda dağal yapısında barındıryor....

şimdi arkadaşım... bıçakla eline bir yara açsak o yara kapanır mı diye sorar mısın.... sanmıyorum.... sormazsın.... çünkü kapanacağı bellidir....

bilinçte kendi doğal dengesini yakalayıncaya kadar seni rahatsız edip duracaktır.... taki onu dengeleyene kadar bu böyle olacaktır.... bunu başaranlar varsa sende rahatlıkla başarabilirsin.... biz ne isek sende osun bydead.... biz insanız sende insansın.... sen uzaydan gelmedin bizden farklı bir konuma gelesin.... senin yaşadıklarının benzerlerini yaşayanlar kurtulmuşlarsa sende rahatlıkla kurtulursun

[bydead]

demek istediğini anladım.peki bilincimi sağlıklı kullandığım zamana geri dönüş mümkünmü?bana sorarsan mümkün ama arada geçen zaman ve kendimizi böyle alıştırdığımız için düzenli çalıştığı zaman bile beynimiz biz farklı bir şey varmış gibi algılıyrz belkide korkuyrz yine açıkcası ben korkuyrm bu arada geçen yıllarişte tek sorun o.bende ne demek istediğimi anlatabılmısımdır umarım.

şimdi insanın yaradılışında şöyle bir durum var bydead.... insan ne kadar hasta olsa da ne kadar yaralar ve bereler olsa da ne kadar doğasından sapan bir konuma düşse de kendini tamir etme ve onarma misyonunuda dağal yapısında barındıryor....

şimdi arkadaşım... bıçakla eline bir yara açsak o yara kapanır mı diye sorar mısın.... sanmıyorum.... sormazsın.... çünkü kapanacağı bellidir....

bilinçte kendi doğal dengesini yakalayıncaya kadar seni rahatsız edip duracaktır.... taki onu dengeleyene kadar bu böyle olacaktır.... bunu başaranlar varsa sende rahatlıkla başarabilirsin.... biz ne isek sende osun bydead.... biz insanız sende insansın.... sen uzaydan gelmedin bizden farklı bir konuma gelesin.... senin yaşadıklarının benzerlerini yaşayanlar kurtulmuşlarsa sende rahatlıkla kurtulursun

evet çok güzel anlatım.inş dediğin gibi fiziksel rahatsızlıklar gibi yara bere gibi yeniliyebilirz ruh sağlımızı bence çok mantıklı yaşanmışlıklar da varsa iyileşenlerde varsa iyileşiceğimize inanmamak ahmaklık ve cahillik olur.

evet çok güzel anlatım.inş dediğin gibi fiziksel rahatsızlıklar gibi yara bere gibi yeniliyebilirz ruh sağlımızı bence çok mantıklı yaşanmışlıklar da varsa iyileşenlerde varsa iyileşiceğimize inanmamak ahmaklık ve cahillik olur.

hah şöle dostum.... tedavi olmayan hastalığa yakalansa idin.... bu hastalığa yakalananların hiç biri tedavi olmazdı.... bak olanlar var... demekki olunuyor

[bydead]

evet çok güzel anlatım.inş dediğin gibi fiziksel rahatsızlıklar gibi yara bere gibi yeniliyebilirz ruh sağlımızı bence çok mantıklı yaşanmışlıklar da varsa iyileşenlerde varsa iyileşiceğimize inanmamak ahmaklık ve cahillik olur.

hah şöle dostum.... tedavi olmayan hastalığa yakalansa idin.... bu hastalığa yakalananların hiç biri tedavi olmazdı.... bak olanlar var... demekki olunuyor

evet ama sabırlı olmak ve ilaçları kesınlıkle düzenli almak lazım.hastalığımızı bildiğimiz sürece sıkıntıları aşarız ama bazne insan bildiği halde daralıyr bunalıyr ağlıyabılıyr buda zamanla aşılır inş

evet ama sabırlı olmak ve ilaçları kesınlıkle düzenli almak lazım.hastalığımızı bildiğimiz sürece sıkıntıları aşarız ama bazne insan bildiği halde daralıyr bunalıyr ağlıyabılıyr buda zamanla aşılır inş

bireysel çabaları da unutma...