Duyuru

Collapse
No announcement yet.

bugün nasılsın

Collapse
X
  • Filtrele
  • Zaman
  • Göster
Clear All
new posts

  • bugün nasılsın

    bugün berbat. 12 de arkadaşımla buluşacaktım iptal ettim. uykumu yine alamadım. nefret ediyorum hayatımdan

  • #2
    bugün düne göre iyi. dün sabah depresiftim. bugün pek bişi yok.

    Yorum


    • #3
      randevuyu iptal eder etmez rahatlama oldu. yürüyüş ve koşuyu devrede.

      Yorum


      • #4
        alış veriş ve yemek yapma faslı tamam, birazdan koşmaya gidicem. 1 kilo verdim.

        Yorum


        • #5
          ben de her gün uzun yürüyüş yapıyorum.

          Yorum


          • #6
            yorgunluk geldi koşmaya çıkamadım, sabah koşmak iyi.öğlene kalınca olmuyor.

            Yorum


            • #7
              farklı şeyler deneyin.mesela bu aralar astral seyahata taktım.

              Yorum


              • #8
                bugün oldukça açıldım. bir buçuk saat kadar yokuşlu yollarda yürüdükten sonra eve gelince iki kat merdivende basamakları 2 şer 2 şer çıktım.
                evde de gündüz boş vakit geçirmemeye çalışıyorum. ilaç dozları normale döndü. sabah depresif olmuyorum.

                Yorum


                • #9
                  astral seyahat benim için eskidi.
                  gördüğümüz rüyalar astral seyahat aynı zamanda.

                  Yorum


                  • #10
                    astral seyahat da içe dönük bir çalışma. benim ise dışa açılmam gerekiyor. pek açılamasam da evin dışında vakit geçirmek iyi oluyor.

                    Yorum


                    • #11
                      koşmak yorucu oluyor yine de devam edeceğim çok rahatlatıcı. kondisyon çok düşük 40 adımdan fazla koşamıyorum. yürüme koşma karışık. koşmaya devam edersem bir haftada 2 kilo veririm. fakat efexor almayı unuttuğum için öfke geldi.

                      Yorum


                      • #12
                        Orjinal yazı sahibi: milena7 View Post
                        koşmak yorucu oluyor yine de devam edeceğim çok rahatlatıcı. kondisyon çok düşük 40 adımdan fazla koşamıyorum. yürüme koşma karışık. koşmaya devam edersem bir haftada 2 kilo veririm. fakat efexor almayı unuttuğum için öfke geldi.
                        bu durumda önce yavaş koşmayı dene yani jogging şeklinde. zaman içinde süreyi ve tempoyu arttırabilirsin.

                        Yorum


                        • #13
                          ilaç yazdırmaya gitmem gerekiyor acaip gözümde büyüyor, 5-6 gün uyusam hiç aralıksız ne güzel olurdu.

                          Yorum

                          İşleniyor...
                          X