meditasyon yaptım uykum kaçtı. yanlışlıkla enerji veren meditasyon yapmışım.
-
-
bu ara yokuşlu yollarda uzun bir buçuk ya da iki saatlik yürüyüşlerle durum iyi.
depresyon geçti ama kısır döngüyü kırmadım yani yine internete yükleniyorum. -
bende de ilgisizlik başladı. hiç bir şey açmıyor. böyle zamanlarda yolculuğa çıkmak iyi gelebilir hava soğuk olmasa yakın yerlere seyahat edebilirdim.Yorum
-
depresyonla mücadele , uzun yürüyüş, vs derken müzik biraz geri kaldı. bir kayıt yaptım. beğenmedim.
artık tekrar müziğe konsantre olabilirim. müzik en iyi olduğum alan. ilaçlar normal dozda. laroxyl gerekmiyor.Yorum
Yorum