Tweet
Artık gece saat 4:00 önce uyku gelmiyor.Ne kadar uyumak için taktik varsa hepsini denedim ama bir türlü uyku tutmuyor gözümü.
benim gibi olanlar var mı ? :tinysmile_cry_t3:
benim gibi olanlar var mı ? :tinysmile_cry_t3:
-
-
zaman zaman benim de öyle oluyo.bi dönem uyku düzenim bozuluyo sonra vücut alışınca öyle devam ediyo.bi yerde okumuştum galiba ıhlamurun içine biki tane karanfil atıp içince ii geliyomuş. -
Nasıl yani uyku mu getiriyor bu karışım?Yorum
-
telefonunu bu sabah saat 9 a kur ve uyuduğun yerden uzak biyere koy..uyandıktan sonra hafif bi kahvaltı et..bi süre sonra 2 saat kadar hafif yorucu bi spor yap..gün içinde 10 dakika bile olsa kestirmeOrjinal yazı sahibi: karanlık_gecmis View Post
akşam 11 civarı yat hiç ışık olmasın mümkünse slow bi müzik aç söz olmasın içinde..2 gün sonra sonucu yazarsın
Yorum
Yorum