Çekigenlik

[u8888]

Arkadaşlar mrb çok çekingenim kimseyle konuşmak istemiyorum daha doğrusu utangaçlıktan fazla konuşamıyorum sosyal fobiye doğru gitmeye başladı iş. 3 yıl anksiyete ve depresyon tedavisi gördüm tedavim bitti şimdi daha iyiyim. ama utangaçlığımı yenemiyorum bu konudaki tavsiyelerinizi bekliyorum

[basıbozuk]

Off bende çok çekingenim herşeyi kafamda kuruyorum bıktım artık bu durumdan ama kendime engel olamıyorum.Kimseyle konuşamıyorum çok çekingenim mesela biriye bişey söyliycem kırk saat düşünüyorumnasıl söyliyem ne der diye.Off bıktım artık ya

[.::yabancı::.]

İşte siz kendi bakış açınızla bakamıyorsunuz demek ki tam olarak. Bir şey isterken kızar mı sinirlenir mi, hoşlanmaz mı? bir artı eksi yapın ve göreceksiniz ki eksiler başını alıp gidiyor.Çünkü beyniniz negatifliğe çok daha yakın ve sizin yaşadıklarınızda belki negatiflik şeylerle dolu olduğundan haliyle kötümser bakarsınız...