Sigara ve Anksiyete Artışı

[miskin ruh hastası]

Arkadaşlar daha önce bahsetmiştim. Hipomani den depresyona geçmiş durumdayım,kısacası 1.5 , 2 aydır berbat haldeyim.

Bu sigara denen illeti dönem dönem bıraksamda bir türlü kurtulamadım. şu an haftada 3 paket içiyorum bazen 4 pakete kadar çıkabiliyor.

daha öncede ağır depresyon dönemlerimde bu mereti içince bende anksiyete , el ve ayak titremeleri oluşuyordu. şimdi yine aynı şeyleri yaşıyorum hemde çok daha fazla olarak.

içmeden duramıyorum içincede kaygılar korkular endişeler kaplıyor beni. sizde de aynı şeyler oluyomu?

özellikle majör depresyon ve sosyalfobili arkadaşların yorumlarını bekliyorum

[duruc]

Amma derdin varmış ya bence haline şükretmelisin 2 aydır sıkıntı çekiyorsun ve haftada 4 paket sigara içiyosun.
Sen kendini sigaradan uzak tutmak için şartlamış olabilirsin.Ama içmeye engel olamadığın içinde suçluluk hissediyor
olabilir ve bu sebeple oluşan stresten dolayı endişe ve korkuların artıyor olabilir.Geçmiş olsun.