Duyuru

Collapse
No announcement yet.

DENEMELER...

Collapse
X
  • Filtrele
  • Zaman
  • Göster
Clear All
new posts

  • #91
    *kişinin düşünce çerçevesinin(paradigmasının) gerçekliği,kişinin olayları doğru yorumlaması açısından çok önemli,
    *çoğu zaman sorunlarımızın nedeni algımızdaki çarpıklıkların zihnimizi ve bedenimizi yorması,düşünce ve duygularımızı gerçeklerden koparması.
    *bunlardan biridir ya hep ya hiçcilik,diğer adıyla mükemmeliyetçilik.
    *kişi herşeyin en iyisi yapabilmek ister,işinde kusur istemez,hatalar yüzünden kendini yerden yere vurur
    *en üstün bir altını alır,ama en iyisini alamadığı için kendini suçlu hisseder,
    *hatta belki depresyona girer bu yüzden.
    *oysa gri tonlar vardır hayatta,illa en iyisi olmanız gerekmez.
    *birde -meli,-malıcılık vardır mükemmeliyetçilerde,
    *şunu yapmalıyım,bunu yapmalıyım,o şunu yapmalı der,
    *bir yere kadar mantıklıdır.
    * ama bazı insanlar olmayınca hayal kırıklığına,hatta bazen öfkeye kapılır.
    *bu yüzden bu durumları hastalık olarak görmek mümkün.
    *az önce bilişsel terapiyle ilgili bir kitap okudum,
    *ordan öğrendim smile ifade simgesi

    Yorum

    İşleniyor...
    X