Ya şu birkaç gündür neredeyse hiç doymuyorum.Habire yeme isteğioluştu bende elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum ama yapamıyorum.Şu aralar sınavlarım yüzünden spora da ara verdim şimdi tekrar şişkolaşmaktan korkuyorum....Neler yapabilirim?bana neler önerirsiniz?
Duyuru
Collapse
No announcement yet.
İlaçlarla açılan iştahı nasıl kapatabiliriz?
Collapse
X
-
..yediğinin yarısı,yaptığının iki katı hareket derler..bunu dene istersen..lafta kolay bunu demek biliyorum ama o kilolar ha deyince gitmiyor..ilacı bıraksan bile..bunları düşün..gözün korksun biraz..ya şişko olursan! :roll: ..eğer kendinle barışıksan şişman olmak sorun değil..ama barışık değisinyarın çok geç olabilir...
-
İştah açılamsını biraz takip edeyim hakketen de dikkatli incelenmsi gereken bir şey midir yoksa değil midir bunu belirleyelim.Onun dışında ek olarak hareket etmek istiyorum çünkü kilolu olmak istemiyorum zaten psıkolojik sorunlarla ugras verırıken ek olarak neden kendıme fızıksel baska bır problem yasatayım dıyorum.kendıme olan guvenımı artırdıgı ıcın ve daha saglıklı olumlu dusunmemı sagladıgı ıcın spor yapmanında psıkolojık olarak bana katkısı oldugunu dusunuyorum ve hayatımın bır parcası olması ıcın de sporu bırakmak ertelemek ıstemıyorum ama bu aykı nedensız spora ara verısım benı cok dusundurttu?daha fazla uykuya yoneldım ve dedıgım gıbı ıstahlandım.neyse tesekkurler yorumlarınız ıcınGELSİN HAYAT BİLDİĞİ GİBİ
Yorum
-
ayın sorunu yaşıyorum işin kötü tarafı birde o iştahın üstüne insanın canı hareket dahi etmek istemiyor tembelleşiyor
ben kilo aldım ve hatta sitede iki lafımın biri bu oldu diyebiliriz
15 kilo aldım ve tam herşey düzeliyor derken bu yüzden yine özgüven kaybı yaşıyorum yeni bir sorun
doktorum ve herkes hareket diyor hareket etsem dahi aldığım kilolar inatla gitmiyor metabolizma yavaşladı sanırım
yinede elimden geldiğince hareket ediyorum bakalım neler olacak ...
Yorum
-
ilk zamanlar bende kilo verdim şimdi 2 ayda nerdeyse 6 kilo aldım.bazan hiç yemiyorum ama yeme başlayınca duramıyorum.kendimi frenlemeye bolsu içmeye çalışıyorum.zaten triod problemi var.nolucak böyle bilmiyorum.harekete gelince haftanın en az 3 günü yürüyorum ve evimin işini yapıyorum.farkeden bişey yok.arkadaşlar birden balon gibi şiştiğimi söylüyorlar.her gün takıntı gibi tartılıyor.çok kötü.
Yorum
Yorum