Eğlenceye doyamadığım düşünceleriyle uyumak istemiyorum bazen uykum olsa da.. Ama gariptir saat 3 olduğu zaman (saatin farkında olmasam da) kendimi yatakta buluyorum tabi yatağa geçtikten sonra da dizi, film açıyorum... Uyanık kalma sınırlarımı zorluyorum anlayacağınız istemsiz olarak..
Şu anda saat burada 4 oldu ve 7'de işe gitmem gerekiyor. Yarını siz düşünün: uyandığımda kendime kızmalar, akşam eve geldiğimde erkenden yatmak için kendime söz vermem hatta yalwarmam.. Ama akşam olduğunda sanki sabahı yaşamamış bir BEN oluyor ve yine geç saatleri buluyorum istemizce..
Biraz önce psikoloğuma da e-posta attım bu uykusuzluk problemim için.. Bakalım ne cevap verecek bu cevabını bilemediğim sorunum için.. Sizin de önerilerinize açığım!
Şu anda saat burada 4 oldu ve 7'de işe gitmem gerekiyor. Yarını siz düşünün: uyandığımda kendime kızmalar, akşam eve geldiğimde erkenden yatmak için kendime söz vermem hatta yalwarmam.. Ama akşam olduğunda sanki sabahı yaşamamış bir BEN oluyor ve yine geç saatleri buluyorum istemizce..
Biraz önce psikoloğuma da e-posta attım bu uykusuzluk problemim için.. Bakalım ne cevap verecek bu cevabını bilemediğim sorunum için.. Sizin de önerilerinize açığım!
Yorum