Tweet
Bipolar ve obsesyon hastasıyım. 1 senedir kendimi iyi hissediyorum ve doktorum 3 sene sonra ilacları bırakıp tedaviyi sonlandırabileceğimizi söyledi. Zaten ilaçları baya bir azalttık. Bir hafta sonra bir daha kırpıcaz, pek bir şey kalmadı. Bİraz öğrendiklerimi paylaşayım.
Obsesyon, sürekli olumsuz düşünceler kaygılara sebep olduğundan bunun olumsuz otomatik düşünce olduğunu kendime hatırlatıyorum. Bir gerçekliği yok tamamen önyargı diyorum kendime. Düşün düşün nereye kadar deyip zevk aldığım şeyleri yapmaya çalışıyorum. 1.5 yıldır da manik atak yaşamadım. Bu da mutluluk verici. Zaten yaşasamda dünyanın sonu değil. Sonuçta yaşamaya devam ediyoruz.
Birde piskolok çok önemli. Bir ilaç nasıl beyinde bir etki yapıyorsa bir piskoloğun konuşmasıda kulaktaki sistem ile beyni etkiliyor. İlaçtan bir farkı yok bence. Eğer ilaçları bırakıp huzurlu olabilirsem o gün pasta kesip ikinci doğum günüm ilan edicem
Obsesyon, sürekli olumsuz düşünceler kaygılara sebep olduğundan bunun olumsuz otomatik düşünce olduğunu kendime hatırlatıyorum. Bir gerçekliği yok tamamen önyargı diyorum kendime. Düşün düşün nereye kadar deyip zevk aldığım şeyleri yapmaya çalışıyorum. 1.5 yıldır da manik atak yaşamadım. Bu da mutluluk verici. Zaten yaşasamda dünyanın sonu değil. Sonuçta yaşamaya devam ediyoruz.
Birde piskolok çok önemli. Bir ilaç nasıl beyinde bir etki yapıyorsa bir piskoloğun konuşmasıda kulaktaki sistem ile beyni etkiliyor. İlaçtan bir farkı yok bence. Eğer ilaçları bırakıp huzurlu olabilirsem o gün pasta kesip ikinci doğum günüm ilan edicem