özgüven eksikliğim var insanlarla konuşurken çok heyecanlanıyorum elim titriyor.okulda hata yapmaktan çok korkuyorum hata yaparsam bana gülerler diye sorulan sorulara bile cevabı bilsem de cevap veremiyorum ya yanlış çıkarsa biri bana gülerse diye endişeleniyorum öneriniz var mı?