mrb arkadaşlar uzun zamandır sf ile mücadele ediyorum yaklaşık 7 senedir ama sürekli geriye gidiyorum
ilk olarak citoles kullanmıştım sonra secita misol citol efexor esram selectra prozac bunların yanında puspon atarax validol kullandım işe yaramadı doktor değiştirdim anafranil ve stilizan ve serex verdi oda bi işe yaramadı aklıma gelen ilaçlar bunlar daha fazlasını kullandım kaç çeşit ilaç değiştirdim kaç defa doktor değişirdim 2 3 sene psikoterapi aldım ama daha da kötüleştim üniversite ögrencisiydim cok severek gttigim okulumu da bırakmak zorunda kaldım 3 4 kere iş deneyimim oldu o kadar heyecanlıydım ki işlerden de kovuldum en son olarak annemin zorlamasıyla özel psikiyatr a gittim lustral ve xanax verdi 2 gündür içiyorum xanax sayesinde günde 15 saat uyudum ve uyumaya devam edicem kendimi öldürme noktasına geldim lütfen bi yardım edin ne yapmalıyım hangi doktora gidiyim elim kolum bağlı bu aralar yemek yerken müzik dinlerken vs basit şeyleri yaparken bile heyecanlanıyorum kalbim sıkışıyo ellerim ayaklarım titriyo sosyal hayatım zaten 0 xanaxın işe yarayacağını sölemişlerdi kaç günde işe yarar buda yaramazsa napmalıyım yaşım daha çok genç ve istediğim basit şeyleri bile yapamıyorum hergün yaşarken ölüyorum zor durumdayım yardım edin lütfenn içilebilecek tüm ilaçları içtim farkındayım bu rahatsızlık insanın kendinde bitiyo ilaç sadece ilk adımı attırmak için var ama ilk adımı atıcak cesareti hiçbi ilaçtan alamadım sanırm alamıycamda psikiyatr diye bi bilime inanasım kalmadı hiçbi ilacı içesim kalmadı
Duyuru
Collapse
No announcement yet.
sosyal fobi hayatımı zehir ediyoo
Collapse

Kendinize fazla baski yapmamaya calisin cünkü siz kendinizi ne kadar rahat hisederseniz o kadar iyi gelir size. Ona yönelik düsünceler ve davranislara caba gösterin.
"rahatsizlik insanin kendinde bitiyor ilac sadece ilk adim" diye yazdiniz. O yüzden asiri cok kücük adimlar ile olsada size her ney iyi geliyorsa ve zarar vermiyorsa onu uygulamaya calisin ve cevrenizdeki güvendiginiz insan varsa onlardanda destek almaya calisin. Her insan sosyal fobiyi anlamiyor ve tanimiyor bunu kabul etmek gerek. Ama yinede size bir yardimda bulunabilirler.