aç kalıyorum!!

[littleclumsygirl]

Başka bir psikoloji forumunda pylaşılan sosyalfobi çözüm alıştırmaları geldi şimdi aklıma.Kasıtlı hatalar listesi diye birşey.Yani saçma sapan şeyler, milletin sana gülmesinden korktuğun şeyleri kasıtlı olarak yapıyorsun.İyi geliyormuş.İçinde herkesin önünde yere birşeyler dülşürmek falan var mesela. Aslında belki de yemek sırasınde kasıtlı olarak birşeyler yapmalı insan. Sonunda sana gülecekleri fikrine bağışıklık kazanıyorsundur belki.
Off off geçen gün bir barda bir kadeh şaraba öyle bir dokundum kiii şarap olduğuuu gibi baraa vee barın içindeki setee bir güzeeel döküldü barmen tek tek setin üstündeki bardakları (10-20 tane falan) silmek zorunda kaldı

hakkaten öyle yapmak acaip işe yarıyo bence dene gabriel

[GaBrİeL]

Başka bir psikoloji forumunda pylaşılan sosyalfobi çözüm alıştırmaları geldi şimdi aklıma.Kasıtlı hatalar listesi diye birşey.Yani saçma sapan şeyler, milletin sana gülmesinden korktuğun şeyleri kasıtlı olarak yapıyorsun.İyi geliyormuş.İçinde herkesin önünde yere birşeyler dülşürmek falan var mesela. Aslında belki de yemek sırasınde kasıtlı olarak birşeyler yapmalı insan. Sonunda sana gülecekleri fikrine bağışıklık kazanıyorsundur belki.
Off off geçen gün bir barda bir kadeh şaraba öyle bir dokundum kiii şarap olduğuuu gibi baraa vee barın içindeki setee bir güzeeel döküldü barmen tek tek setin üstündeki bardakları (10-20 tane falan) silmek zorunda kaldı

hakkaten öyle yapmak acaip işe yarıyo bence dene gabriel


İşe yarıyacaksa deniyim ama daha kötü olmasın?Hani beni daha çok utandıracak durumlar filan.....
bu arada littleclumsygirl senin yazdığın 2 teori kafama çok yattı denemeyi düşünüyorum.
yazılan ütün yorumları teker teker denemek isiyorum ve bu sorunumdan bir an önce kurtulmak ve rahat rahat yemek masasına oturmak istiyorum
İLGİNİZE VE ALAKANIZA ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
Ahgene bu arada sen kasıtlı olarak kırma olayını denedin mi hiç?

[ahgene]

Yok kasıtlı olarak kırmama ya da diğer şapşallıkları denememe hiç fırsatım olmadı çünki zaten ikide bir de her türlü rezilliği yapan biriyim ben :lol:
Çok ta dert etmiyorum aslında. Ama toplu yemeklerde ben de pek rahat yiyemem nedense.

[littleclumsygirl]

Başka bir psikoloji forumunda pylaşılan sosyalfobi çözüm alıştırmaları geldi şimdi aklıma.Kasıtlı hatalar listesi diye birşey.Yani saçma sapan şeyler, milletin sana gülmesinden korktuğun şeyleri kasıtlı olarak yapıyorsun.İyi geliyormuş.İçinde herkesin önünde yere birşeyler dülşürmek falan var mesela. Aslında belki de yemek sırasınde kasıtlı olarak birşeyler yapmalı insan. Sonunda sana gülecekleri fikrine bağışıklık kazanıyorsundur belki.
Off off geçen gün bir barda bir kadeh şaraba öyle bir dokundum kiii şarap olduğuuu gibi baraa vee barın içindeki setee bir güzeeel döküldü barmen tek tek setin üstündeki bardakları (10-20 tane falan) silmek zorunda kaldı

hakkaten öyle yapmak acaip işe yarıyo bence dene gabriel


İşe yarıyacaksa deniyim ama daha kötü olmasın?Hani beni daha çok utandıracak durumlar filan.....
bu arada littleclumsygirl senin yazdığın 2 teori kafama çok yattı denemeyi düşünüyorum.
yazılan ütün yorumları teker teker denemek isiyorum ve bu sorunumdan bir an önce kurtulmak ve rahat rahat yemek masasına oturmak istiyorum
İLGİNİZE VE ALAKANIZA ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
Ahgene bu arada sen kasıtlı olarak kırma olayını denedin mi hiç?

yok beee... ne daha çok utanıcan bilerek yapacan hatayı bilereeek... kazara değil bilerek dökücen bişeyi...ve görceksin insanlar hiç de beklediğin tepkiyi vermio...sonra rahat rahat yanlışlıkla döküp saçabilirsin inşallah herşey işe yarayacaktır...
tek derdin bu olsun annemsıkma canını ben eminim üstesinden geleceğine

[GaBrİeL]

Başka bir psikoloji forumunda pylaşılan sosyalfobi çözüm alıştırmaları geldi şimdi aklıma.Kasıtlı hatalar listesi diye birşey.Yani saçma sapan şeyler, milletin sana gülmesinden korktuğun şeyleri kasıtlı olarak yapıyorsun.İyi geliyormuş.İçinde herkesin önünde yere birşeyler dülşürmek falan var mesela. Aslında belki de yemek sırasınde kasıtlı olarak birşeyler yapmalı insan. Sonunda sana gülecekleri fikrine bağışıklık kazanıyorsundur belki.
Off off geçen gün bir barda bir kadeh şaraba öyle bir dokundum kiii şarap olduğuuu gibi baraa vee barın içindeki setee bir güzeeel döküldü barmen tek tek setin üstündeki bardakları (10-20 tane falan) silmek zorunda kaldı

hakkaten öyle yapmak acaip işe yarıyo bence dene gabriel


İşe yarıyacaksa deniyim ama daha kötü olmasın?Hani beni daha çok utandıracak durumlar filan.....
bu arada littleclumsygirl senin yazdığın 2 teori kafama çok yattı denemeyi düşünüyorum.
yazılan ütün yorumları teker teker denemek isiyorum ve bu sorunumdan bir an önce kurtulmak ve rahat rahat yemek masasına oturmak istiyorum
İLGİNİZE VE ALAKANIZA ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
Ahgene bu arada sen kasıtlı olarak kırma olayını denedin mi hiç?

yok beee... ne daha çok utanıcan bilerek yapacan hatayı bilereeek... kazara değil bilerek dökücen bişeyi...ve görceksin insanlar hiç de beklediğin tepkiyi vermio...sonra rahat rahat yanlışlıkla döküp saçabilirsin inşallah herşey işe yarayacaktır...
tek derdin bu olsun annemsıkma canını ben eminim üstesinden geleceğine

Ay çok tatlısın sağol
Kesinlikle deicem Dener denemezde buraya yaşadıklarımı ve hissettiklerimi yazıcam
Tam ihtiyacım olan şey buymuş gibi gözüküyor.Yani insanların onlardan beklediğim tepkiyi verip vermeyecekleri!!ben kendime onların adına verdiğim tepkilere göre hareket ediyordum bunun gerçeğiyle karşılaşırsam sonuç istediğim gibi olmasada daha rahat hareket edecekmişim gibi geliyor.
Bakalım insanların bu konuda esas tepkileri nelermiş.

[littleclumsygirl]

Başka bir psikoloji forumunda pylaşılan sosyalfobi çözüm alıştırmaları geldi şimdi aklıma.Kasıtlı hatalar listesi diye birşey.Yani saçma sapan şeyler, milletin sana gülmesinden korktuğun şeyleri kasıtlı olarak yapıyorsun.İyi geliyormuş.İçinde herkesin önünde yere birşeyler dülşürmek falan var mesela. Aslında belki de yemek sırasınde kasıtlı olarak birşeyler yapmalı insan. Sonunda sana gülecekleri fikrine bağışıklık kazanıyorsundur belki.
Off off geçen gün bir barda bir kadeh şaraba öyle bir dokundum kiii şarap olduğuuu gibi baraa vee barın içindeki setee bir güzeeel döküldü barmen tek tek setin üstündeki bardakları (10-20 tane falan) silmek zorunda kaldı

hakkaten öyle yapmak acaip işe yarıyo bence dene gabriel


İşe yarıyacaksa deniyim ama daha kötü olmasın?Hani beni daha çok utandıracak durumlar filan.....
bu arada littleclumsygirl senin yazdığın 2 teori kafama çok yattı denemeyi düşünüyorum.
yazılan ütün yorumları teker teker denemek isiyorum ve bu sorunumdan bir an önce kurtulmak ve rahat rahat yemek masasına oturmak istiyorum
İLGİNİZE VE ALAKANIZA ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
Ahgene bu arada sen kasıtlı olarak kırma olayını denedin mi hiç?

yok beee... ne daha çok utanıcan bilerek yapacan hatayı bilereeek... kazara değil bilerek dökücen bişeyi...ve görceksin insanlar hiç de beklediğin tepkiyi vermio...sonra rahat rahat yanlışlıkla döküp saçabilirsin inşallah herşey işe yarayacaktır...
tek derdin bu olsun annemsıkma canını ben eminim üstesinden geleceğine

Ay çok tatlısın sağol
Kesinlikle deicem Dener denemezde buraya yaşadıklarımı ve hissettiklerimi yazıcam
Tam ihtiyacım olan şey buymuş gibi gözüküyor.Yani insanların onlardan beklediğim tepkiyi verip vermeyecekleri!!ben kendime onların adına verdiğim tepkilere göre hareket ediyordum bunun gerçeğiyle karşılaşırsam sonuç istediğim gibi olmasada daha rahat hareket edecekmişim gibi geliyor.
Bakalım insanların bu konuda esas tepkileri nelermiş.

sende çok tatlısın :lol: dene görelim bakalım sonuçlar nasıl olacak...bence çok ii olacak...bak yazcaksın ok sonuçları...
aç kalmaya paydos

sende gercekten tok vaziyette git toplantilara, biseyler ye gitmeden once

Kasıtlı bir şekilde hata yapmak gerçekten işe yarıyabileceği gibi ters de tepebilir. Sizin yemek yiyemenizin sebebi diğer insanların sürekli sizi izliyormuş hissine kapılmanız. Eğer herhangi olağan dışı birşey yaparsanız, tamam, belki kötü bir tepkiyle karşılaşmadığınızı görmüş olucaksınız ama unutmayın ki aynı zamanda dikkatleri üzerinize toplamış olucaksınız. Korkuları yenmenin etkili bir yolu onlarla yüzleşmektir evet ama bir o kadar da risklidir. Eğer bu yolu seçicekseniz bunu içinizde herhangi bir korku yada tedirginlik kalmayana dek devam ettirmelisiniz. Zira ilk başlarda bu sizi direk korkunuzla yüzleştirmek olucağı için moralmen çökmenize sebebiyet verebilir. Bu moral bozukluğu bitene kadar yılmamanız gerekir. Yoksa o an kötü bir anı olarak geçmişinizde kalıp sizi kemirir. Bu yüzden ben yavaş yavaş başlamanızın daha iyi olucağını düşündüm.

Ama sizin deniyeceğiniz, sancılı olduğu kadar hızlı bir çözüm yolu olabilir.

Birde daha önce yemek yerken veya genellikle yemek yenilen bir yerde dikkatleri üzerinize topladığınız bir anınız olabilir. Okul kantini, yemekhane ve benzeri yerlerde.

[GaBrİeL]

sende gercekten tok vaziyette git toplantilara, biseyler ye gitmeden once

Tok gidebilirim ama o zamanda o masada olmamın bir anlamı kalmaz.
Yani yine yemeğe katılamamış olurum.
Buda takım çalışmasına uyumlu olmadığımı gösterir.

[GaBrİeL]

Kasıtlı bir şekilde hata yapmak gerçekten işe yarıyabileceği gibi ters de tepebilir. Sizin yemek yiyemenizin sebebi diğer insanların sürekli sizi izliyormuş hissine kapılmanız. Eğer herhangi olağan dışı birşey yaparsanız, tamam, belki kötü bir tepkiyle karşılaşmadığınızı görmüş olucaksınız ama unutmayın ki aynı zamanda dikkatleri üzerinize toplamış olucaksınız. Korkuları yenmenin etkili bir yolu onlarla yüzleşmektir evet ama bir o kadar da risklidir. Eğer bu yolu seçicekseniz bunu içinizde herhangi bir korku yada tedirginlik kalmayana dek devam ettirmelisiniz. Zira ilk başlarda bu sizi direk korkunuzla yüzleştirmek olucağı için moralmen çökmenize sebebiyet verebilir. Bu moral bozukluğu bitene kadar yılmamanız gerekir. Yoksa o an kötü bir anı olarak geçmişinizde kalıp sizi kemirir. Bu yüzden ben yavaş yavaş başlamanızın daha iyi olucağını düşündüm.

Ama sizin deniyeceğiniz, sancılı olduğu kadar hızlı bir çözüm yolu olabilir.

Birde daha önce yemek yerken veya genellikle yemek yenilen bir yerde dikkatleri üzerinize topladığınız bir anınız olabilir. Okul kantini, yemekhane ve benzeri yerlerde.

Aslıda şöle bir anı daha hatırlıyorum ama bu anı ile bir alaka kurulabilir mi onu bilmiyorum?
Yaklaşık 6 yaşlarındayken babaannemlerin evinde halamın kızına acıktığı için çikolatalı ekmek verilmişti.Bu çikolatalı ekmek hazırlaırken yemek isteyip istemediğim banada sorulmuştu bende çekinip "hayır "demiştim.
Çikolatalı ekmek geldiğinde halamın kızı yerken benimde canım istemişti ve bunu anlamışlardı.Anladıkları için bana ısrar etmişlerdi utanıp ısrarla "hayır" demiştim.Ben hayır dedikçe oradaki herkes yemem için ısrar etmişti.yemediğimde de daha sonrada hakkımda halamın kızını kızkandığımı düşünmüşlerdi.Böle düşündükleri çin onlara çok kırılmıştım.....
Acaba insanların yemek yerken veya yemediğimde hakkımda ne düşündükleri benim için bu sebeple önemli olabilir mi?

Kasıtlı bir şekilde hata yapma olayını denemek için cesaretimi topladım!!!
Bunu yaşamam gerektiğini düşünüyorum tepkilerle yüzleşmenin yolu bu gibi gözüküyor!!En yakın yemekte deniyeceğim
ALLAH YARDIMCIM OLSUN

[GaBrİeL]

Başka bir psikoloji forumunda pylaşılan sosyalfobi çözüm alıştırmaları geldi şimdi aklıma.Kasıtlı hatalar listesi diye birşey.Yani saçma sapan şeyler, milletin sana gülmesinden korktuğun şeyleri kasıtlı olarak yapıyorsun.İyi geliyormuş.İçinde herkesin önünde yere birşeyler dülşürmek falan var mesela. Aslında belki de yemek sırasınde kasıtlı olarak birşeyler yapmalı insan. Sonunda sana gülecekleri fikrine bağışıklık kazanıyorsundur belki.
Off off geçen gün bir barda bir kadeh şaraba öyle bir dokundum kiii şarap olduğuuu gibi baraa vee barın içindeki setee bir güzeeel döküldü barmen tek tek setin üstündeki bardakları (10-20 tane falan) silmek zorunda kaldı

hakkaten öyle yapmak acaip işe yarıyo bence dene gabriel


İşe yarıyacaksa deniyim ama daha kötü olmasın?Hani beni daha çok utandıracak durumlar filan.....
bu arada littleclumsygirl senin yazdığın 2 teori kafama çok yattı denemeyi düşünüyorum.
yazılan ütün yorumları teker teker denemek isiyorum ve bu sorunumdan bir an önce kurtulmak ve rahat rahat yemek masasına oturmak istiyorum
İLGİNİZE VE ALAKANIZA ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
Ahgene bu arada sen kasıtlı olarak kırma olayını denedin mi hiç?

yok beee... ne daha çok utanıcan bilerek yapacan hatayı bilereeek... kazara değil bilerek dökücen bişeyi...ve görceksin insanlar hiç de beklediğin tepkiyi vermio...sonra rahat rahat yanlışlıkla döküp saçabilirsin inşallah herşey işe yarayacaktır...
tek derdin bu olsun annemsıkma canını ben eminim üstesinden geleceğine

Ay çok tatlısın sağol
Kesinlikle deicem Dener denemezde buraya yaşadıklarımı ve hissettiklerimi yazıcam
Tam ihtiyacım olan şey buymuş gibi gözüküyor.Yani insanların onlardan beklediğim tepkiyi verip vermeyecekleri!!ben kendime onların adına verdiğim tepkilere göre hareket ediyordum bunun gerçeğiyle karşılaşırsam sonuç istediğim gibi olmasada daha rahat hareket edecekmişim gibi geliyor.
Bakalım insanların bu konuda esas tepkileri nelermiş.

sende çok tatlısın :lol: dene görelim bakalım sonuçlar nasıl olacak...bence çok ii olacak...bak yazcaksın ok sonuçları...
aç kalmaya paydos

Hiç yazmaz olur muyum?Bunu yaşar yaşamaz koşarak bilgisayarın başına gelicem :lol: :lol:

Aslıda şöle bir anı daha hatırlıyorum ama bu anı ile bir alaka kurulabilir mi onu bilmiyorum?
Yaklaşık 6 yaşlarındayken babaannemlerin evinde halamın kızına acıktığı için çikolatalı ekmek verilmişti.Bu çikolatalı ekmek hazırlaırken yemek isteyip istemediğim banada sorulmuştu bende çekinip "hayır "demiştim.
Çikolatalı ekmek geldiğinde halamın kızı yerken benimde canım istemişti ve bunu anlamışlardı.Anladıkları için bana ısrar etmişlerdi utanıp ısrarla "hayır" demiştim.Ben hayır dedikçe oradaki herkes yemem için ısrar etmişti.yemediğimde de daha sonrada hakkımda halamın kızını kızkandığımı düşünmüşlerdi.Böle düşündükleri çin onlara çok kırılmıştım.....
Acaba insanların yemek yerken veya yemediğimde hakkımda ne düşündükleri benim için bu sebeple önemli olabilir mi?

Evet bugünlerde yaşadıklarınızın küçükken yaşamış olduğunuz bu sorunla yakından ilgisi var. Bu küçük olay, o an üzerinize fazla gidildiği için bilinç altınızda yer edinmiş ve bu olayın yaşandığı yeri anımsatan herşey içgüdüsel olarak tehlike hissine kapılmanıza, tedirginleşmenize, heyecanlanmanıza, utanmanıza kısacası o küçük olayda hissettiklerinizin tekrar ortaya çıkmassına sebep olmakta.

Aslında bu olay birçok kişinin karşılaştığı birşeydir. Ben bu yazdıklarımı sosyal fobi, çekingenlik, takıntı gibi bazı sorunları yaşamış biri olarak yazıyorum, sanmayın ki psikolojiye ait herhangi bir eğitim almış biriyim. Bahsettiğiniz olayın birebir aynısını bende birkaç kez yaşadım. Büyüklerimiz bu konuda bilinçli olmadıkları için, bir kişinin anlam veremedikleri bir davranışını gördüklerinde hemen anlam vermeye çalışıp, patavatsızca bunu dile getirirler. Halbuki çekingen bir insana çekingen olduğunun söylenmesi onun sadece daha çok çekinmesine ve bu olayın bilinç altında yer edinecek kadar kendine dert etmesine sebep olur. Yapmaları gereken çocuk da olsa, ona karşı sergileyeceği davranışların ilerde onda ne gibi sorunlara sebep olucağının bilincine varıp, onun kararına saygı duyup, üstelemekten vazgeçmeleridir.

Yemek yerken çekinmek, tedirgin olmak, hatta kormakgeçen seneye kadar benimde yaşadığım bir sorundu. Hep yalnız kalıp, kimsenin görmediği bir yerde yemek yemeye çalışırdım. Hatta ondan önceki sene hazırlıkta okul kısa olduğu için hiç yemek yemeden dururdum saat 1 e kadar. Kahvaltı bile yapmıyordum. Şimdi istediğim gibi yemek yiyebiliyorum ama şunu söyliyeyim tek başına bir kalabalığın arasında yemek yemeye çalışmak sizi ilk başlarda baya zorlayabilir. Bu yüzden bu sorununuzu yakın hissettiğiniz bir arkadaşınızla paylaşmanızı tavsiye ettim. İstemiyorsanız paylaşmaya bilirsiniz ama yanınızda götürün derim. Kendinize odaklanmanızı engeller. Dikkatinizi dağıtır.

[GaBrİeL]

Aslıda şöle bir anı daha hatırlıyorum ama bu anı ile bir alaka kurulabilir mi onu bilmiyorum?
Yaklaşık 6 yaşlarındayken babaannemlerin evinde halamın kızına acıktığı için çikolatalı ekmek verilmişti.Bu çikolatalı ekmek hazırlaırken yemek isteyip istemediğim banada sorulmuştu bende çekinip "hayır "demiştim.
Çikolatalı ekmek geldiğinde halamın kızı yerken benimde canım istemişti ve bunu anlamışlardı.Anladıkları için bana ısrar etmişlerdi utanıp ısrarla "hayır" demiştim.Ben hayır dedikçe oradaki herkes yemem için ısrar etmişti.yemediğimde de daha sonrada hakkımda halamın kızını kızkandığımı düşünmüşlerdi.Böle düşündükleri çin onlara çok kırılmıştım.....
Acaba insanların yemek yerken veya yemediğimde hakkımda ne düşündükleri benim için bu sebeple önemli olabilir mi?

Evet bugünlerde yaşadıklarınızın küçükken yaşamış olduğunuz bu sorunla yakından ilgisi var. Bu küçük olay, o an üzerinize fazla gidildiği için bilinç altınızda yer edinmiş ve bu olayın yaşandığı yeri anımsatan herşey içgüdüsel olarak tehlike hissine kapılmanıza, tedirginleşmenize, heyecanlanmanıza, utanmanıza kısacası o küçük olayda hissettiklerinizin tekrar ortaya çıkmassına sebep olmakta.

Aslında bu olay birçok kişinin karşılaştığı birşeydir. Ben bu yazdıklarımı sosyal fobi, çekingenlik, takıntı gibi bazı sorunları yaşamış biri olarak yazıyorum, sanmayın ki psikolojiye ait herhangi bir eğitim almış biriyim. Bahsettiğiniz olayın birebir aynısını bende birkaç kez yaşadım. Büyüklerimiz bu konuda bilinçli olmadıkları için, bir kişinin yersiz bir davranışını gördüklerinde hemen anlam vermeye çalışıp, patavatsızca bunu dile getirirler. Halbuki çekingen bir insana çekingen olduğunun söylenmesi onun sadece daha çok çekinmesine ve bu olayın bilinç altında yer edinecek kadar kendine dert etmesine sebep olur. Yapmaları gereken çocuk da olsa, ona karşı sergileyeceği davranışların ilerde onda ne gibi sorunlara sebep olucağının bilincine varıp, onun kararına saygı duyup, üstelemekten vazgeçmeleridir.

Yemek yerken çekinmek, tedirgin olmak, hatta kormakgeçen seneye kadar benimde yaşadığım bir sorundu. Hep yalnız kalıp, kimsenin görmediği bir yerde yemek yemeye çalışırdım. Hatta ondan önceki sene hazırlıkta okul kısa olduğu için hiç yemek yemeden dururdum saat 1 e kadar. Kahvaltı bile yapmıyordum. Şimdi istediğim gibi yemek yiyebiliyorum ama şunu söyliyeyim tek başına bir kalabalığın arasında yemek yemeye çalışmak sizi ilk başlarda baya zorlayabilir. Bu yüzden bu sorununuzu yakın hissettiğiniz bir arkadaşınızla paylaşmanızı tavsiye ettim. İstemiyorsanız paylaşmaya bilirsiniz ama yanınızda götürün derim. Kendinize odaklanmanızı engeller. Dikkatinizi dağıtır.

Düşüncelerinize katılıyorum bilinçsizce yaklaşımlar insanı hakikaten dert sahibi yapabiliyor.
Arkasaşımla bunu paylaşırsam bu sefer arkadaşıma karşı bir utanma meydana gelecektir paylaşmadan denesem sanırım daha iyi olacak. Yardımınız ilgi ve alakanız için çok teşekkür ederim

Bu sorunu sorun olarak daha yeni yeni kabul ettiğiniz için henüz davranışlarınızı etkilemesini engelliyemiyorsunuz. Ama bu sorunu kabul etmeye yönelik ilk adımı attığınız için her geçen gün hangi davranışınızın bu sorunun bir parçası olduğunu görebileceksiniz ve daha olgunca davranabileceksiniz. Daha da önemlisi bu davranışları başkalarında da görüceksiniz, bu sebeple ne kadar normal bir sorun olduğunu anlıyacaksınız ve kendinize dert etmemeyi öğreniceksiniz.

[SOSYALKAYGI]

Evet aynı sorunu bende yaşıyorum . Toplumda konuşurken bir sorun yok ama birşeyler yemeğe geldiğinde herkes bana bakıyor gibi geliyor . Ellerim bir boşluğa düşer gibi titriyor. Özellikle beni anlamayan insanların yanında öyle oluyorum...