Tweet
düzeltmem gereken çok şeyler var
kendimi hep gözlemliyorum neyim kimim diye. ne yapıyorum. kendimde çok büyük ve aşırıya kaçan kompleks ve takıntıların olduğunu farkettim.
tabi bazen konuşmalara yansıyor
mesela birisi çıksın ''buda kendini birşey zannediyo'' desin yanmıştır felaket bozarım onu yakasınıda bırakmam özür bile dilese affedemiyorum
yada canını çıkartırım geçen twitte birine ben fenayımdır dedim. ayy fasulyede kendini nimetten diye cevap yazdı wuwww 5 twit yazdım ateşlisinden cvp bile yazmıyor en son engelledi
fasulye isem dönüp cvp verseydin veremedin engelledin diyede peşinden gönderme yaptım
dışarıda aynı. birisi gıcık bi laf yapsın bana göre
ona bakışlarım bile değişiyor
söylesen olmuyo söylesemesen olmuyo
söylesem sonra bende üzülüyorum dönüp pişman oluyorum ama beni aşağılıyor mesela
ama fark ettim benim bu davranışlarım hem kişilere hemde kendime acayip zarar veriyor. ama kompleksli ol olma birisi çıkıp seni böle laflarla sinir ediyor. en sakin mütevazi insan bile alınıyor yada farklı davranış biçimi sergileyip birbirinize en itici sözlerle uzaklaştırma noktasına getiriyoruz o sana yapıyor sen ona.
dün kendime çok kompleksli biriyim ya ben dedim bu kadar hassaslık hiç iyi değil umursamaz olmalıyım eleştireye açık falan çok fenayım olmuyor dedim
ve kendimi özeleştirmeye bayılıyorum yer geldiğinde ''salak sen nesin yerinde oturuyorsun milete sanaldan ordan buran laf atıyon hem sanane bile diyorum. ama birisi bana salak desin mahvediyorum işde herşeyi
toplum ve insan davranışları hakkında konuştuğum insanlar olmuştu hatta bi iki kişiyle bunlar derinden derine konuştuk ettik hatta en son bana sen süper birisin demişlerdi öyle hoşuma gitti ki bu laftan ötürü o konuşmalar hala aklımdadır
ama nasıl süper olunur ki kompleksliyim işde dün gecede oturdum kompleks araştırdım googleden
bunu buldum
Aşağılık Kompleksiyle İlgili 7 Nokta
Özgüvenin karşıtı olan özgüven eksikliği genellikle aşağılık kompleksi olarak tanımlanır. Özgüven hakkında çok önemli bir kitap yazan psikolog Don Hamachek aşağılık kompleksi ile ilgili 7 noktaya dikkat çekiyor.
1. Eleştiriye karşı alıngan olmak
Aşağılık duygusuna kapılan insanlar hata yaptıklarını bilseler de diğer insanların bunu vurgulamaları hoşlarına gitmez. Ne kadar yapıcı ya da naif olursa olsun her eleştiriyi kişisel bir saldırı olarak algılarlar.
2. Özgüvene uygunsuz cevap verme
Bu iki şekilde olur. Bazı insanlar kendileri hakkında iyi şeyler duymak için can atarlar ve sürekli iltifat edilmesinden hoşlanırlar. Diğer davranış biçimi ise tam tersidir. Özgüven eksikliği çeken bir grup insan ise kendileri hakkında pozitif bir şey duymak istemezler çünkü kendi hissettikleriyle çelişirler.
3. Aşırı eleştirel yaklaşım
Kendilerini iyi hissetmeyen kişiler başkaları hakkında iyi şeyler düşünmezler. İnsanların kusur ve hatalarını ararlar. Böylece kendilerinin çok kötü olmadığını kanıtlamaya çalışırlar. Bu insanlar çevredeki en akıllı, çekici, başarılı insan olmadıkları zaman akıllı, çekici, başarılı hissetmezler.
4. Suçlama eğilimi
Bazı insanlar aşağılık hissetmenin acısından kurtulmak için kendi güçsüzlüklerini diğer insanlara yüklemeye çalışırlar. Bu noktada kendi hataları için başkalarını suçlarlar.
5. İşkence isteği
Özgüvensizlik doruk noktasındayken başkasına zarar vermeye kadar varabilir. Başkalarını suçlama davranışı kontrol edilemez bir duruma ulaşabilir.
6. Rekabetle ilgili negatif hisler
Aşağılık kompleksi olan insanlar da herkes gibi bir oyunu ya da yarışmayı kazanmak ister ama böyle durumlardan kaçınırlar çünkü kazanamayacaklarını düşünürler. Birinci gelememe korkusu tamamen başarısız oldukları korkusuna kapılmalarına neden olur.
7. Yalnızlık ve çekingenlik eğilimi
Aşağılık duygusu olan insanlar diğer insanlar kadar zeki ve ilginç olmadıklarını düşündüklerinden diğer insanların da onları böyle göreceğini düşünürler. Bu yüzden sosyal ortamlardan kaçınırlar. İnsanlarla birlikteyken susmayı tercih ederler çünkü bunun yalnızca aptallıklarını ya da sıkıcılıklarını kanıtlayacağını düşünürler.
sadece başlıkları göz önüme aldığımda bakıyorum bi çoğu bende mevcut. ben süper değilim o zaman hatta bunlar bende varsa kendini bi halt zanneden insan fiyaskosu gibi hissediyorum kendimi.
böyle birşey yaptığınız olur mu ben kendimi tedavi etmek istiyorum hem kendime hemde başkalarına zarar vermek bana yakışmıyor. bıktımda.. ortam adamıyım başaramadığım şeylerin suçlarını alınganlıklarını başkasına yüklemek icimi acıtıyor ayrıca çevre belli etmeden düşünüyor kompleksli aciz tembel herşey diyor. belki o kadar da değildir aslında ama çıkıp miletin içinde bazen kadı kadı konuşuyorum ben öyleyim diyorum
geçen anneme anne ya ben çok fenayım bazen insanların hoşuna gitmeyen davranışlarda konuşmalarda bulunuyorum dedim
kadın güldü
valla öle ama ya dedim. ama bazılarınında benim hoşuma gitmeyen konuşmaları oluyo basıyorum kalayı ama doğrumu yanlış mı, haklımıyım haksız mı orası tartışılır. örnekler var yani. ama biriside çıkıp ''ben bunu metine (yada ben değil bi başkası olsun) dememeliydim kırdım eleştirdim üzdüm demiyor ama ben yapıyorum özür dilemektende hiç kaçmam gocunmam gurur yapmam onuda yapıyorum ama biriside çıkıp tabi özür dileyen oluyor ama şurda şöyle oldu kusura bakma demiyor
özür diletmeyi bazen mecbur kılıyorum bak ben senden diliyorum sen neden yapmıyorsun diyorum tamam özür dilerim diyor yani ben onu zorla kendimle özür diletiyorum içinden gelerek kendi isteğiyle yapmıyor rahat edemiyorum
sorunsuz giden ilişkilerimizde bile ufaktan pürüzler çıkıp soğukluğa neden oluyor yada büyüyor.yalan, iki yüzlülük, menfaat, kendi istekleri doğrultusunda hareket edip başkasını idare etme yönetme, umursamama. aşırı ego.... bunlar hep sorunlara yol açıyor zaten..
çok mu uzun oldu kusura bakmayın..
tabi bazen konuşmalara yansıyor
mesela birisi çıksın ''buda kendini birşey zannediyo'' desin yanmıştır felaket bozarım onu yakasınıda bırakmam özür bile dilese affedemiyorum
yada canını çıkartırım geçen twitte birine ben fenayımdır dedim. ayy fasulyede kendini nimetten diye cevap yazdı wuwww 5 twit yazdım ateşlisinden cvp bile yazmıyor en son engelledi
fasulye isem dönüp cvp verseydin veremedin engelledin diyede peşinden gönderme yaptım
dışarıda aynı. birisi gıcık bi laf yapsın bana göre
ona bakışlarım bile değişiyor
söylesen olmuyo söylesemesen olmuyo
söylesem sonra bende üzülüyorum dönüp pişman oluyorum ama beni aşağılıyor mesela
ama fark ettim benim bu davranışlarım hem kişilere hemde kendime acayip zarar veriyor. ama kompleksli ol olma birisi çıkıp seni böle laflarla sinir ediyor. en sakin mütevazi insan bile alınıyor yada farklı davranış biçimi sergileyip birbirinize en itici sözlerle uzaklaştırma noktasına getiriyoruz o sana yapıyor sen ona.
dün kendime çok kompleksli biriyim ya ben dedim bu kadar hassaslık hiç iyi değil umursamaz olmalıyım eleştireye açık falan çok fenayım olmuyor dedim
ve kendimi özeleştirmeye bayılıyorum yer geldiğinde ''salak sen nesin yerinde oturuyorsun milete sanaldan ordan buran laf atıyon hem sanane bile diyorum. ama birisi bana salak desin mahvediyorum işde herşeyi
toplum ve insan davranışları hakkında konuştuğum insanlar olmuştu hatta bi iki kişiyle bunlar derinden derine konuştuk ettik hatta en son bana sen süper birisin demişlerdi öyle hoşuma gitti ki bu laftan ötürü o konuşmalar hala aklımdadır
ama nasıl süper olunur ki kompleksliyim işde dün gecede oturdum kompleks araştırdım googleden
bunu buldum
Aşağılık Kompleksiyle İlgili 7 Nokta
Özgüvenin karşıtı olan özgüven eksikliği genellikle aşağılık kompleksi olarak tanımlanır. Özgüven hakkında çok önemli bir kitap yazan psikolog Don Hamachek aşağılık kompleksi ile ilgili 7 noktaya dikkat çekiyor.
1. Eleştiriye karşı alıngan olmak
Aşağılık duygusuna kapılan insanlar hata yaptıklarını bilseler de diğer insanların bunu vurgulamaları hoşlarına gitmez. Ne kadar yapıcı ya da naif olursa olsun her eleştiriyi kişisel bir saldırı olarak algılarlar.
2. Özgüvene uygunsuz cevap verme
Bu iki şekilde olur. Bazı insanlar kendileri hakkında iyi şeyler duymak için can atarlar ve sürekli iltifat edilmesinden hoşlanırlar. Diğer davranış biçimi ise tam tersidir. Özgüven eksikliği çeken bir grup insan ise kendileri hakkında pozitif bir şey duymak istemezler çünkü kendi hissettikleriyle çelişirler.
3. Aşırı eleştirel yaklaşım
Kendilerini iyi hissetmeyen kişiler başkaları hakkında iyi şeyler düşünmezler. İnsanların kusur ve hatalarını ararlar. Böylece kendilerinin çok kötü olmadığını kanıtlamaya çalışırlar. Bu insanlar çevredeki en akıllı, çekici, başarılı insan olmadıkları zaman akıllı, çekici, başarılı hissetmezler.
4. Suçlama eğilimi
Bazı insanlar aşağılık hissetmenin acısından kurtulmak için kendi güçsüzlüklerini diğer insanlara yüklemeye çalışırlar. Bu noktada kendi hataları için başkalarını suçlarlar.
5. İşkence isteği
Özgüvensizlik doruk noktasındayken başkasına zarar vermeye kadar varabilir. Başkalarını suçlama davranışı kontrol edilemez bir duruma ulaşabilir.
6. Rekabetle ilgili negatif hisler
Aşağılık kompleksi olan insanlar da herkes gibi bir oyunu ya da yarışmayı kazanmak ister ama böyle durumlardan kaçınırlar çünkü kazanamayacaklarını düşünürler. Birinci gelememe korkusu tamamen başarısız oldukları korkusuna kapılmalarına neden olur.
7. Yalnızlık ve çekingenlik eğilimi
Aşağılık duygusu olan insanlar diğer insanlar kadar zeki ve ilginç olmadıklarını düşündüklerinden diğer insanların da onları böyle göreceğini düşünürler. Bu yüzden sosyal ortamlardan kaçınırlar. İnsanlarla birlikteyken susmayı tercih ederler çünkü bunun yalnızca aptallıklarını ya da sıkıcılıklarını kanıtlayacağını düşünürler.
sadece başlıkları göz önüme aldığımda bakıyorum bi çoğu bende mevcut. ben süper değilim o zaman hatta bunlar bende varsa kendini bi halt zanneden insan fiyaskosu gibi hissediyorum kendimi.
böyle birşey yaptığınız olur mu ben kendimi tedavi etmek istiyorum hem kendime hemde başkalarına zarar vermek bana yakışmıyor. bıktımda.. ortam adamıyım başaramadığım şeylerin suçlarını alınganlıklarını başkasına yüklemek icimi acıtıyor ayrıca çevre belli etmeden düşünüyor kompleksli aciz tembel herşey diyor. belki o kadar da değildir aslında ama çıkıp miletin içinde bazen kadı kadı konuşuyorum ben öyleyim diyorum
geçen anneme anne ya ben çok fenayım bazen insanların hoşuna gitmeyen davranışlarda konuşmalarda bulunuyorum dedim
kadın güldü
valla öle ama ya dedim. ama bazılarınında benim hoşuma gitmeyen konuşmaları oluyo basıyorum kalayı ama doğrumu yanlış mı, haklımıyım haksız mı orası tartışılır. örnekler var yani. ama biriside çıkıp ''ben bunu metine (yada ben değil bi başkası olsun) dememeliydim kırdım eleştirdim üzdüm demiyor ama ben yapıyorum özür dilemektende hiç kaçmam gocunmam gurur yapmam onuda yapıyorum ama biriside çıkıp tabi özür dileyen oluyor ama şurda şöyle oldu kusura bakma demiyor
özür diletmeyi bazen mecbur kılıyorum bak ben senden diliyorum sen neden yapmıyorsun diyorum tamam özür dilerim diyor yani ben onu zorla kendimle özür diletiyorum içinden gelerek kendi isteğiyle yapmıyor rahat edemiyorum
sorunsuz giden ilişkilerimizde bile ufaktan pürüzler çıkıp soğukluğa neden oluyor yada büyüyor.yalan, iki yüzlülük, menfaat, kendi istekleri doğrultusunda hareket edip başkasını idare etme yönetme, umursamama. aşırı ego.... bunlar hep sorunlara yol açıyor zaten..
çok mu uzun oldu kusura bakmayın..
Yorum