Telefon fobisi :(

[situation]

telefonda otoriteyle konuşmak beni boğuyor dayanamıyorum buna bu korkumun üzerine gitmeye çalıştım ama hiç azalmıyor napıcam bilmiyorum telefonda konuştuğum zaman başım dönüyor heyecandan endişeden çok kötü hissediyorum (((((((((

[aris03]

situation bence durum özgüven eksikliğinden örneğin bi patronla konuşurken ya yanlış anlarsa ya işten çıkarsızsa gibi düşünceler bu senin kendine olan güvenini ortaya çıkarır kaygı bozukluğuda denebilir... konuşurken sakin ve rahat ol

[situation]

situation bence durum özgüven eksikliğinden örneğin bi patronla konuşurken ya yanlış anlarsa ya işten çıkarsızsa gibi düşünceler bu senin kendine olan güvenini ortaya çıkarır kaygı bozukluğuda denebilir... konuşurken sakin ve rahat ol

rahat olamıyorum elimde değil. kendimi tehlikelere açık hissediyorum o zaman her an tehlike gelecek gibi hissediyorum

[situation]

mesaj kutun dolu cevap veremiyorum

[situation]

telefon fobisi arttı

[situation]

şimdi daha iyiyim bi dostla konuşmak iyi geldi

[situation]

evet yüzyüze görüşünce o kadar gerilmiyorum