Kiloluyum zayiflamak istiyorum!!

[hakan28]

Selam arkadaşlar kiloluyum boyumda kisa kilolarimdan kurtulmak istiyorum nasil ne yapmaliyim bana yardimci olun lütfen

[schrödingerinkedisi]

internet bagımlısı ol.

[guinness]

Ah ah bende zayıfım kilo almak için uğraşıyorum

[algea]

Universiteye başlarken 72 kilo idim sonrasında ilaçlar sayesinde 95 kiloya kadar çıktım. Sonrasında elime GI(glisemik index) diet adında(yazarı:Rick Gallop) bir kitap geçti 1 sene içersinde 20 kilo verdim ve 3 senedir kilomu koruyorum. Şimdi fit duruyorum. Insan isterse kilolarını verebiliyor. Aktivitem az olmasına rağmen bir daha kilo almadım. Unutulmayacak şey dietin yaşam boyu süren bir beslenme şekli alışkanlığı ve disiplini olduğu. Insanın beslenme alışkanlığında ki yanlışların kilo almasına neden olduğu. Istersen sende kilolarından kurtulabilirsin.