araç korkusu nasıl yenilir?

[bulutsuzluq]

merahaba arkadaşlar ben 2 yıldır bi süredir bir takım kaygı bozukluğu saçmasapan düşünceler le uğraştım tabi bunların içinde en çok kaygı ettiğim araba korkusu özellikle şehirlerarası yolculuklar.. bu korkuyu nasıl yenicem bu sıralar otobüs kazaları olup duruyor sonra ölüm geliyo aklıma sanki herşey bomboş sevdiğim insan bile gözümde kalmıyor ne yapıcam ben ya prozac kullanıyorum 2 yıldır ama bu endişeyi atamıyorum üstümden artık rahat olmak istiyorum

[willov]

benimde araç korkum var 20 yıldır terapi görüyorum çeşitli ilaçlar kullandım ,bu korkuma rağmen birçok yere gittim otobüsle ama hala o korkumu yenemedim.ama umudunu kırmak istemem tabi,bu terapi süreci çok uzun bir yolculuk umarım zamanla zevkle yolculuk yapabiliriz