Uykuya dalma sorunu ve çaresizlik.

[Batuhan Bozbay]

Yaklaşık 1 haftadır uyku sorunu çekiyorum daha önceleri böyle bir şeyin varlığını bile bilmeyen bir bünyem vardı, vurduğum gibi kafayı direk uyurdum. Son 3 günün 2 günü yarım yamalak 1 günü ise 10 saat uykuyla geçirdim. Uyku esnasında kalp atışlarım artıyor ve uykuya dalamıyorum kafamda anlamsız kurgular kurmaya calısıyorum böylece uyurum diye ama olmuyor tam her bağlantı kopacakken tekrardan başa dönüyor. Nefes alıp verişlerimi saymayı, anılarımı hatırlamayı, papatya çayını, karışık kedi otu çayını, pasifloren şurubunu denedim yarın psikiyatriye gideceğim bana yardımı dokunacak bilgisi olan herkesden cevap bekliyorum lütfen delirmek üzereyim.

[umt123]

bende 4-5 aylık bi dönemde yaşadım tam uykuya dalacağım anda garip şekiller canlanıyodu gözümün önünde hemen endişeyle uykumdan uyanıyodum düşüncelerime yön veremiyodum aklıma hep kötü şeyler geliyodu bende okb depresyon anksiyete bozuklupu bir arada vardı üçü bir arada olumca daha fena oluyodu günde 3 atarax akşam yatarkende anafranil içiyorum kendime geldim çok şükür psikiyatriye gitmeden sakın sakın ilaç kullanma sana daha çok zarar verir çünkü her bünyede farklılık gösterebilir ben o dönemde düşünmemeye çalıştım hep televizyon izleyerek ugudum çok yardımı oldu

[Batuhan Bozbay]

Cevaplar için teşekkür ediyorum.

[kuzum_minoush]

Ara ara bende yaşıyorum bu donemde magnezyum aliyorum bunun için bana iyi geliyor ama sizde işe yarar mi bilmiyorum.

[nesli5454]

spor yap, kendini yor. yiyorsa uyuma o yorgunlukla denenmiş kesin çözümdür

[Batuhan Bozbay]

Arkadaşlar belirtmediğim bir durum var, yaklaşık 1.5 yıldır vücut geliştirme yapıyorum zaten yeterince bedenim yorgun oluyor, bu ara 1 hafta ara verdim kendimi dinlendirmek adına, yinede cevaplarınız için teşekkürler.

[cins]

halk otobüslerine binin sıklıkla, ölüm uykusu garanti. o pislik, iğrençlik, görgüsüzlük, ne varsa!

derin bir uykuya hazırsınız demektir.

[phatalogyst]

halk otobüslerine binin sıklıkla, ölüm uykusu garanti. o pislik, iğrençlik, görgüsüzlük, ne varsa!

derin bir uykuya hazırsınız demektir.

))))....

[Batuhan Bozbay]

Ara ara tekrar ediyor, doktor anafranil 25mg verdi ama kullanmak istemiyorum biliyorum sonu nereye gidecek hayat tarzımı değiştireceğim kitaplarımı yakacağım, güleceğim, içim ne kadar ağlasa bulacağım bir çare umarım...

[oguzhan8167]

antidepresanlar kan değerlerinde veya başka bır tahlılde kullandıgımız anlasılırmı yarın bı gun devlete gırerken sıkıntı olurmu

[dreamer8]

Sıcaktandır Batuhan. Oruç tutuyorsan oruçtandır. İkisi de değilse yorulamayan beden uyumamak için direnir. Yakıtı biten otomobil gibi, yorulan cıvata gibi, işleyen demir gibi, hareketin sonucu açlık , susuzluk ve uyku isteğidir. Bedenen yorulup da uyuyamayacak bir kişi tanımıyorum.