yardım lütfennn

[serpil-atak]

arkadaşlar bende de anksiyete mevcut.hangi doktora gittiysem farklı bölümlere hepsinde anksiyete sonucuna varıldı.çarpıntı,baş ağrıları,mide v.ss... geçen hafta sigarayı bırakmaya kalkıştım günde 1 paket içiyordum..3gün hiç içmedim ve resmen bunalıma girdim.uyku uyuyamadım çarpıntım arttı kaygılarım arttı takıntılarım arttı v.s.. bende günde 5 adete düşürdüm sigara içmeyi.. düzeldim gibi ama ara ara yoklamaya devam ediyor.ama kaygılarımdan kurtulamıyorum yardım lütfen

[serpil-atak]

içim çok sıkılıyor................ (((((((8

[Bülbül]

Serpil hanım,ilaç kullanıyor musunuz?

[serpil-atak]

4-5 yıl öncesinde kullanıyordum.ara ara yokluyor beni evet ama bu sefer fazla yüklendi üzerime.. ilaç kullanmak da istemiyorum ona bağımlı da olmak istemiyorum o zaman zor bırakmıştım.

[serpil-atak]

sanki ben bu bedenin dışında gibiyim.sanki biri daha var içimde.. kendimden korkuyorum çıldırcakmmışım gibi deliricekmişim gibi

[Keep Your Distance]

İlaca bağımlı olmak, sigaraya bağımlı olmaktan iyidir diye düşünüyorum. İlaçlar en azından senin için yararlı ama sigaranın bir tek yararını söyleyebilirmisin? Satın almak için cebinden para ödersin, iç organlarının tamamına zarar verir, çevrende ki insanları senden uzaklaştırır, ağzının kötü kokmasına sebep olur, dişlerini erken yaşta sarartır vs. vs.

Yani demek istediğim, ilaca bağımlı olmak öyle abartıldığı gibi 'öcü' yada 'tü kaka' falan değil, zira yıllardır ilaç kullanıyorum ve tedavide olumlu etkisi çok fazla.

[dreamer8]

Günde bir paket sigara içip birden bırakan sağlıklı insan bile bunalıma girer. 5 taneye düşürebildiysen çok güzel. Kaygısından kaç kişi kurtulabiliyor Serpil. Kaygı yaşam sigortasıdır, hayatta kalma içgüdüsüdür, tehlikelere karşı bir kalkandır. ama bazen haddinden fazla olduğunda insanı tüketiyor.

arkadaşlar bende de anksiyete mevcut.hangi doktora gittiysem farklı bölümlere hepsinde anksiyete sonucuna varıldı.çarpıntı,baş ağrıları,mide v.ss... geçen hafta sigarayı bırakmaya kalkıştım günde 1 paket içiyordum..3gün hiç içmedim ve resmen bunalıma girdim.uyku uyuyamadım çarpıntım arttı kaygılarım arttı takıntılarım arttı v.s.. bende günde 5 adete düşürdüm sigara içmeyi.. düzeldim gibi ama ara ara yoklamaya devam ediyor.ama kaygılarımdan kurtulamıyorum yardım lütfen

[serpil-atak]

yine başladı.......mutsuzluk sıkıntı var içimde

[.::yabancı::.]

biraz daha detay vermeniz mümkün mu

[serpil-atak]

biraz daha detay vermeniz mümkün mu

sgaradan ötürü değil bunu biliorum şuan yani sigarayı 10 a çıkardım çünkü.kaygı durumu var sürekli içimde başka biri var o beni mutsuz ediyor sanki..

[mndrbb]

Daha önceden anksiyete ile ilgili tedavi görmüşmüydünüz?