Orjinal yazı sahibi: MSTFBKCK
View Post
ben de sürekli engel olamadığım şeyler düşünüyorum. Dini konularla ilgili ve ençok da ölümle ilgili, Mesela Allah var mı, cinler, melekler var mı gibi düşünceler, öldükten sonra ahiret var mı varsa nerede gibi. Ben de 1 sene önceye kadar dinine çok bağlı bir insandım, şuan herşeyi böyle sorguluyorum ve herşeyden soğudum, çocuklarımdan bile, 1 seneden fazladır ilaç kullanıyorum ama geçmedi hala neyapacağım ben de bilemiyorum. Sizde de buna benzer düşünceler mi var?


olumsuz şeyleri size söyleyip durur bunlar otomatik düşüncelerdir sizinle bir alakası yok üstünüze alınmayın bunları... böyle düşünceler aklınıza geldimi hemen değiştirin onların yerine daha motive edici yada rahatlatıcı sözler bulun " zekiyim ama az çalışıyorum " " ders çalışsam benim yararıma olacak " " matematiği seviyorum ama az çalışıyorum yoksa elimden kurtulmaz peh " gibi sözlerle kendinizi rahatlatın herkes kendine göre uyarlayabilir... olumlu düşünce yapıları çok önemli...
Yorum