intihar

[korhan]

hayır boyun uzar.

büyüme hormonunu tetiklemen lazım..henüz geç değil.

hangi besinler tetikler hocam hangı doktora gideyim

[Obsesif_Fatihi]

doktora gitmene gerek yok, ani hız gerektiren sporlar yap.

100 metre koşmak, yüksek atlama gibi.
Yani maraton tarzı ya da futbol, basketbol, voleybol gibi sporlar boyu uzatmaz. Zaten genetik olarak uzun olanlar o sporu tercih ediyor.
Voleybolda belki ani sıçrayışlar(smaç) boy uzamasına katkı sağlayabilir.
Ama hareketlerin çok hızlı ve ani olmalı.Bunları kafamdan uydurmuyorum, bilimsel olarak kanıtlanmış. Ama spordan daha da önemlisi beslenme. Büyüme hormonlarını tetikleyen (glutamin gibi) besinler alman iyi olur. Ayrıntılı listeyi daha sonra veririm.

Aslında düzgün yapsan 20-21 yaşına kadar, en azından 5-6 cm katkı sağlar diye düşünüyorum.Hiç yoktan iyidir.

Zaten boy uzamasında iki şey çok etkili. 1- Genetik 2- Beslenme

Sporda , iyi beslenme ile katkı sağlayabilir.

Maalesef bunları bize zamanında öğreten olmadı. Ben yetersiz beslendim bir de küçükken halterle de çok uğraştım.Ne ağır kiloların altına girdim.
Rehbersizdik işte

[durgun01]

abi adamlar boyum kısa diye üzülüyor boyları hepimizden uzun nerdeyse Allah akıl fikir versin !

[delin-quency]

Boyum kisa, kafam calismiyor, boyum kisa,ustelik ailemde benden nefret ediyor, e ben o zaman intihar ediyim. Var mi boyle bir sey ya. Daha cocuk sayilirsiniz, neyin temeli lazim. Alin orta birinci siniftan itibaren geri de kaldiginiz derslerin kitabini, internette harcadiginiz zamanin yarisini ders calismaya harcayin, azicik gayret edin bir seneye toparlarsiniz herseyi. Hem tembel, hem hic birseyden memnun olmayi bilmeyen evlatdan ben de nefret ederim, sorun bakalim ailenize kim yatirim yapmis, size verilmeyen firsatlar onlara verilmis mi?

[korhan]

Boyum kisa, kafam calismiyor, boyum kisa,ustelik ailemde benden nefret ediyor, e ben o zaman intihar ediyim. Var mi boyle bir sey ya. Daha cocuk sayilirsiniz, neyin temeli lazim. Alin orta birinci siniftan itibaren geri de kaldiginiz derslerin kitabini, internette harcadiginiz zamanin yarisini ders calismaya harcayin, azicik gayret edin bir seneye toparlarsiniz herseyi. Hem tembel, hem hic birseyden memnun olmayi bilmeyen evlatdan ben de nefret ederim, sorun bakalim ailenize kim yatirim yapmis, size verilmeyen firsatlar onlara verilmis mi?

ne yanı onlara yapılmadı diye bizede yapılmayacakmı sene 2013 olmuş o zaman yapmasalardı çevremdeki herkesın cocugu özel ders dershane v.s gibi yerlere gitti dışarı çıkacakları zaman ceplerınde parayla cıktılar ben dışarı cıkmıyorum parasızlıktan kıyafetsizlikten ama hala yaranamıyorum aileme sorun bu

[korhan]

doktora gitmene gerek yok, ani hız gerektiren sporlar yap.

100 metre koşmak, yüksek atlama gibi.
Yani maraton tarzı ya da futbol, basketbol, voleybol gibi sporlar boyu uzatmaz. Zaten genetik olarak uzun olanlar o sporu tercih ediyor.
Voleybolda belki ani sıçrayışlar(smaç) boy uzamasına katkı sağlayabilir.
Ama hareketlerin çok hızlı ve ani olmalı.Bunları kafamdan uydurmuyorum, bilimsel olarak kanıtlanmış. Ama spordan daha da önemlisi beslenme. Büyüme hormonlarını tetikleyen (glutamin gibi) besinler alman iyi olur. Ayrıntılı listeyi daha sonra veririm.

Aslında düzgün yapsan 20-21 yaşına kadar, en azından 5-6 cm katkı sağlar diye düşünüyorum.Hiç yoktan iyidir.

Zaten boy uzamasında iki şey çok etkili. 1- Genetik 2- Beslenme

Sporda , iyi beslenme ile katkı sağlayabilir.

Maalesef bunları bize zamanında öğreten olmadı. Ben yetersiz beslendim bir de küçükken halterle de çok uğraştım.Ne ağır kiloların altına girdim.
Rehbersizdik işte

glutamin nedir hocam

[schopenhauer_]

onlar benım sorunum değil tanrı öyle yaratmış yaratmasaydı

bu cevabın üstüne bile seni insan yerine koyupta sana yardım etmeye çalışıyorlar ya pes, bu sitede ciden çok çok ii kalpli insanlar varr

[HiperaktifHipotalamus]

Bizimki 1.80 de noluyor kardesim :S