:lol: :lol:
annem devamlı sallama bacağını, başım dönüyor diyor ne alakaysa
Ama bunu çözmenin kendime göre yöntemini buldum. Kendimle olan iç savaşımı çok kanlı geçmesine rahmen kazandım. Önce bacak sallamamın nedenini düşündüm. Benimkisinin nedeni aşırı enerjik olmam ve enerjimi iyi yönlendiremiyor olmam. Mesela spor yapınca yada birşeye odaklanınca bacağımı sallamıyorum. Sonra düşündüm ki bu davranış beni ve etrafımdakileri rahatsız ediyor. Seninde dediğin gibi " sallama bacağını uff " " yine başladın kanka " hatta ve hatta " oğlum arızalımısın " gibi sözler çok işittim Enerjimi bacak sallamaktansan başka şeylere yönlendirmeye çalıştım. Ben en çok derste sallıyordum bacaklarımı sonra bunu durdurup derse verdim dikkatimi. Birde herhangi bir iş yapmıyorken masa başında çok sallıyordum. En zoru bunu yenmek oldu benim için. Çünkü içimde fırtınalar kopuyordu sallamayınca. Sonra kendime ceza ve ödül sistemi uygulamaya başladım. Mesela ilk hedefim bacak sallamadan 1 saat masada oturmaktı sonra da bunu geliştirmek , her başarılı oluşumda ödüller verdim kendime. İlk masa terapilerimde ( ben öyle adlandırdım masa terapisi :P ) çıldırcak gibi oldum , sinirlerim aşırı gerildi çok zorlandım ama başardım. Sizde böyle yapabilirsiniz. Ayrıca bacak sallamak tik değil sanırsam.
ne alakaysa çok sık ve dikkat çekecek şekilde değil ama benimkisi
rezillik
Tweet
Yorum