Sigarayi birakmak istiyorum.

[SİYAHBEYAZ]

bu gün günlerden pazartesi tarih 07.01.2013
son zamanlarda sığara BIRAKMA HATTI 171 ARAYAN VARMI ?
nikotin ilaçları veriyorlar sanırım sağlık bakanlığı acaba ssk karşılıyormu ilaçların parasını?
ben baya bir yol kattettim gibi günde 3-4 e indirdim bir paketten.
tamamen bırakamıyorum elim ayağıma dolaşıyor stres ve basıç titreme v.s acayip şeyler hissediyorum.:tinysmile_angry_t: bi çaree of of

[melinya]

sakız çiğneseniz ve elinizi meşgul edecek birşey bulun tesbih gibi mesela...
sigara kullanmadığım için anlayamıyorum ne hissettiğinizi ancak tamamen el ve ağız alışkanlığı olduğunu düşünüyorum sigara bağımlılığının...

[POZİTİF]

bırak 171 i 271 i... her şey sende, daha doğrusu kafanın içinde... o dediğin basın-masınç işleri 1-2 günlük.. 1-2 gün dişini sıktın mı, tamamdır, sonra hepsi geçecek... sonrası huzur))

[POZİTİF]

bırak 171 i 271 i... her şey sende, daha doğrusu kafanın içinde... o dediğin basın-masınç işleri 1-2 günlük.. 1-2 gün dişini sıktın mı, tamamdır, sonra hepsi geçecek... sonrası huzur))

öncelikle, şu soruyu sormam gerikirdi: sen bu mereti bırakmayı gerçekten mi istiyorsun, yoksa dilinden mi söylüyorsun?

[*SunRaider*]

herşeyi bırakabilirim fakat sigaraya gücüm yetmiyor.

[POZİTİF]

herşeyi bırakabilirim fakat sigaraya gücüm yetmiyor.

sen öyle sanıyorsun sadece... çünkü, "mecbur" olduğuna inanmıyorsun... soruyorum: "mecbur" olduğun herhangi bir şeyi istesen de istemesen de yapıyorsun değil mi?

[POZİTİF]

arkadaşlar hemen konu açıyorum.. oraya gelin konuşalım...

[*SunRaider*]

pozitif olalım

bırakmak istemiyorum.

mecbur olduğum da düşünürüm.

ayrıca bir başlığa gerek yoktu

bence

[dreamer8]

Günde 3-4 e mi indirdin.Harika.Nasıl başardın bunu.Bir paket içen insanın %20 si kadar zarar görüyorsun.eğer bunu sürekli yapabilirsen çok iyi.Ben de yapabilmek isterdim bunu.Şu anda 12 civarı içiyorum günde.

bu gün günlerden pazartesi tarih 07.01.2013
son zamanlarda sığara BIRAKMA HATTI 171 ARAYAN VARMI ?
nikotin ilaçları veriyorlar sanırım sağlık bakanlığı acaba ssk karşılıyormu ilaçların parasını?
ben baya bir yol kattettim gibi günde 3-4 e indirdim bir paketten.
tamamen bırakamıyorum elim ayağıma dolaşıyor stres ve basıç titreme v.s acayip şeyler hissediyorum.:tinysmile_angry_t: bi çaree of of

[SİYAHBEYAZ]

Dreamer çok basit biliyorsunki hayat şartlari artan sigara fiyatlari bütçemi sarsti senin bütçeni bilemeyeceğim ama sende en pahali sigara alirsin kendine verdiğin paraya acirsin. 10 tl her gün kendini ödüllendir bilmiyorum ben akşam eve giderken bişeyler aliyorum kendime abur cubur onlari bi güzel yiyorum alamadiğimdan değil ödül olsun işte maksat sonra bakiyorsun verdiğin oaralari çöpe attiğini görünce aciyorsun. Düşünüyorum bazen çocuklarimiza al yavrum bunu kumbaraya at diye bozukluk 1 tl 2 tl verdiğimizde çocuklarimizi seviniyor. Sigaraya verdiğimiz değer onun yaninda kat kat fazla olunca vicdan mahkemesinde hislerimizi asiyoruz.

[SİYAHBEYAZ]

Bu arada herşey kafada biter diyen arkadaşlar. Ben bir gün içmedim tuttum kendimi akşama bir göbek çikti balkon halt etmiş asma köprü mubarek bir bayan olarak hoş olmuyor artisi cenemi sikmaktan dişlerim birbirine geçti ellerim kasilmaya başladi manyadim ya daha nasil anlatayim ama birden biraktim öle bir paket feln içiyordum şimdi ise günde 3-4 tane hala kendimi sikmaktayim...

[*SunRaider*]

biz bir tanıdık için aradık 171'i
en yakın merkeze çağırıp form dolturtup bağımlılık derecenizi ölçüyorlar.
en yüksek bağımlılığa nikotin bantlarının iyi geldiğini söylüyorlar.

beni telden arıyorlar iyi mi ?

çat kapatıyorum

dayanamıyorum bile

[SİYAHBEYAZ]

biz bir tanıdık için aradık 171'i
en yakın merkeze çağırıp form dolturtup bağımlılık derecenizi ölçüyorlar.
en yüksek bağımlılığa nikotin bantlarının iyi geldiğini söylüyorlar.

2 sene önce bırakma merkezine gittim bişeyi üfletiyolar benim en yüksek çıktı ben şimdi 32 yaşındayım orta 2 de başlamıştım sıgaraya düşün artık...hap verecez dediler ara bizi tekrar dediler numara verdiler aradım aradım gelmedi hap fln filan dediler bende vereceğiniz hapında sizindeee dedim bidaha aramadım...vereceksen ver hapını yolla... şimdi karşılıyormu hapları acaba almadığıma pişman oldum...

[BeyZade]

sigarayı bırakmak için kendinize nedenler yaratın... sigara ile ilgili kendinize olumsuz telkinler yapın... onu bir zevk aracı olmaktan çıkarabilirseniz ancak bırakabilirsiniz... yoksa sigarayı bırakayım hapını bandını kullanayım falan diye düşünenler çokta kendini yormasın bırakamazlar... sigarayı gözünüzde değersiz kılın.

[*SunRaider*]

2 tane birden yakıyorum şimdi...