Panik atak arkadaşlara:)

[baron]

ARKADAŞLAR YAKLAŞIK 3 AYDIR BENDEDE BU TİP RAHATSIZLIK BAŞLADI KENDİMİ BU KONUDADA HİÇ RAHAT HİS ETMİYORUM YAZILARINIZ İLGİYLE OKUYORUM

[mezay]

4 aydır panik atak hastasıyım...en büyük derdim beni kimsenin anlamaması.deli oluyom yaa.neymiş ben kafama çok takıyomuşum elfamlıymısım bilmemne bilmemne...allah sanada versin dicen bi görcekk...yasamayan anlayamaz....

Panik atak ve tedavisi ile ilgili bazi aciklamalar.


"Panik atağı nedir?

Yoğun korku ve huzursuzluk durumunun olduğu, aniden başlayıp, rahatsızlığın en geç 10 dakika içinde en üst düzeye ulaştığı ve 13 adet vücutsal ve düşüncesel belirtiden, en az 4 unun varolduğu bir kaygı nöbetidir. Bu 13 belirti şunlardan oluşmaktadır:

1- çarpıntı,kalp hızında artış,kalp seslerini duyuyor gibi hissetme

2- terleme

3- titreme ve ya sarsılma hissi

4- boğulma ya da nefes alamama, nefesinin yetmediği hisleri

5- tıkanma ,soluğun kesilmesi hisleri

6- göğüste ağrı veya göğüste bir rahatsızlık hissi

7- bulantı ya da karında ağrı ya da karında bir rahatsızlık hissi

8- bas dönmesi, dengesizlik , basta sersemlik hissi ,bayılma hissi ,yere düşecek gibi olma

9- çevreyi olduğundan farklı ,sanki gerçek değil gibi hissetme ya da kendini çevredekilerden ayrılmış,olağandışı ,farklı bir şekilde algılama hali

10- kontrolünü kaybetme, delireceğini düşünme seklinde bir korku

11- o anda ,kalp krizi geçireceği ya da öleceği korkusu

12- uyuşma, hissizlik,yanma, karıncalanma hisleri

13- üşüme, ürperme ,soğuk ya da sıcak basmaları, basından aşağı kaynar su dökülmüş veya hamama girmiş gibi olma



Panik atak hangi bozukluklarda görülebilir ?



Panik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, sosyal fobi ve diğer fobiler, saplantı-zorlantı bozukluğu, madde kullanımına ya da vücutsal bir hastalığa bağlı kaygı bozukluklarında görülebilir.

Bir panik atak sebepsiz olarak aniden başlayabileceği gibi, belli bazı durum ya da ortamlarla ilişkili de olabilir. Örnek olarak korkulan bir hayvan (örümcek, kedi,köpek,fare,yılan görmek gibi), kalabalık bir ortamda bir faaliyet (konuşma, yemek yeme gibi) bir durumu takiben de başlayabilir.

Panik bozukluğu :

Yukarıda belirtilmiş olan panik ataklarının aniden,beklenmedik zamanlarda ve tekrarlayarak oluşması ve en az 1 ay sureyle bu atakların tekrarlayacağı yönünde sürekli bir kaygı, atağın sonunda olabileceğini düşündüğü şeyler (ölmek, delirmek, kalp krizi geçirmek seklinde ) ile ilgili kaygı duyma ya da bu ataklarla ilgili olarak bazı davranışlarında değişiklikler yapma seklindeki bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık başka bir madde kullanımı ya da başka bir vücut ya da psikiyatrik bir rahatsızlığa bağlı değildir.

Panik Bozuklugu ve Toplum

Toplumda hastaligin hayat boyu görülme yayginligi % 1.5-3 arasinda degismekte olup, hastalarin ¾ ‘unu kadinlar olusturmaktadir. Kadinlarda % 2.1 ,erkeklerde % 0.6 oraninda görülmektedir. Kisilerin 1/10’u hayatlari boyunca en az bir kez panik atak geçirmekte ve bunlarin yaklasik olarak 1/6’si panik bozukluga dönüsmektedir.

Kalıtımın etkisi var midir ?

Panik bozukluğu vakalarının birinci derece yakınlarında bu hastalığın görülme olasılığı ,diğer kişilere göre 4-7 kat daha çoktur (normsalda 2-4 iken ,panik bozukluklu kişilerin yakınlarında % 2-21 oranında ). Bu hastalığı olanların yaklaşık % 50 ‘sinin, yakınlarında bu hastalık gözlenmekte olup, %15 vakada bu yakınlık birinci derecedendir.

Panik bozukluğunun oluşumunda gelişimsel ve çevresel faktörler:

Çocuklukta yaşanan “seperasyon (çocukluk döneminde anne-baba sevgisinin kaybı,yaptıklarının anne ve babanın kalıpları ile uygunluk göstermemesi halinde terk edilecegi korkusu) anksiyetesi”nin panik bozukluk ve agorafobi ile ilişkisi olduğu iddia edilmektedir. Panik bozukluğu hastaları ailelerinin“kendilerine düşük derecede bakim verdikleri ancak çok fazla koruyucu olduklarını “ söylemektedirler. Boşanma, olum sebebiyle daha çocukken anne-babadan ayrılma yaşantıları olanlarda da panik atakları fazla görülmektedir.

Yapılan bazı araştırmalara göre, panik bozukluğu başlamadan yaklaşık iki ay kadar önce, kişi için önemli bir takım olaylar belirtilmiştir (önemli bir kişinin kaybı gibi

Panik bozukluğunda beyindeki değişimler:

“Hipokampal girus” denen bölgede metabolik asimetri gözlenmiş olup, ‘her an olacak’ seklindeki beklenti anında beyin temposal bölgesinde kan akımında artış saptanmıştır. Karbon di okside aşırı duyarlılık,noradrenerjik sistemin aşırı aktivitesi ve serotonin yapımındaki bozuklukların hastalıkta rol aldığı düşünülmektedir.

Panik bozukluğu ile karışabilen diğer hastalıklar:

Kansızlık, kalp krizi (angına pectoris ve myokard enfarktüsü), kalp yetmezliği, yüksek tansiyon, astım, akciğer ambolisi, beyin-damar hastalıkları (enfarktlar-beyin kanamaları), epilepsi (sara hastalığı), migren, multipl skleroz, beyin tümörleri, diyabet (seker hastaligi), hipertiroidi (tiroid bezlerinin çok çalismasi), hipoglisemi (kan sekeri düsüklügü),hipoparatiroidi (paratiroid bezlerinin az çalismasi), bazi maddelerle zehirlenme (amfetamin, kokain, marihuana, nikotin, teofilin,antikolinerjik dedigimiz maddeler), bazi maddelerin kullaniminin aniden kesilmesi ( alkol, tansiyon tedavisinde kullanilan ilaçlar, uyku getirici ilaçlar),üremi,vücut su-tuz dengesi bozukluklari, yaygin enfeksiyonlar, lupus hastaligi panik bozukluk tablolari ile karisabilmektedir

Hastalığın gidisi nasıldır?

Genellikle yetiskinlige geçis ya da erken yetiskinlik dönemlerinde baslamakta ancak çocukluk caginda da baslayabilmektedir. Hastaligin görülme olasiligi, ek olarak otuzlu yaslarin ortalarinda gene artmaktadir.

Tedavi yöntemleri :

1-Ilaç tedavisi: En az 2-3 ay olmak üzere ,doz yavasça yükseltilmek üzere kullanilmalidir. 2- Bilissel-davranisçi tedavi: Kisiye panik ataklari ile ilgili olan yanlis bilgileri ve inançlari gösterilir. Vücudundaki yanlis anlayip,algiladigi ufak hislerin kendini ölüme götürmedigi ,bunlarin kisa sureli oldugu belirlenir. Böyle bir sey oldugunda durumu geçirmek için yapacagi seyler gösterilir.

Hastalığın tedavisi neden önemlidir?

Vakalarin % 40-80’inde majör depresyon dedigimiz tablo hastaliga eklenip,durumu agirlastirmaktadir. Kisilerin bahsetmemesine karsin intihar riski yüksektir. Hastalarin % 20-40’inda alkol ve madde bagimliligi görülmektedir. Kisi ilerleyen donemde eve bagimli hale gelebilmekte ya da hastane,eczane gibi yerlere yakin olmayi yeglemektedir. Hasta bu konuya yakin olmayan doktorlari bir dolasip,gereksiz ya da yanlis tedaviler almaktadir."



http://www.geocities.com/marufbecene/panikatak.htm

[ayse_ozge]

merhaba herkese
bu konu hakkında yazdığınız için teşekkür ederim.
bnde bu belirtilerden sadece çarpıntı ve karın ağrısı var.durduk yerde başlıyor fakat çok sık değil. belli bir heyeca sonrası falan değil ama ben de panik atak olabilirmi. okudum fakat kendimle ilgili bir kanıya varamadım.
teşekkürler, sevgiyle....

[selinn]

bende 2 seneden beri panik atak var,evde tv izlerken birden kalbim yerinden firlicakmis gibi atmaya basladi vücudumdan sanki soguk sular döküldü,bide o an deliricem ölcem bu iki sey vardi aklimda,ama bunu hic kimseye söylemedim zaten uzun süre bidaha olmadi taaki gecen seneye kadar ,yine ayni seyler oldu ve bu sefer gecmedi tvden psikologlari felan dinledim ayni belirtiler panik atak hastalarinda oluyomus ama o iki sene icinde neler cektim bi ben bide allah bilir,tabii tedaviye baslamayinca buna bide depresyon eklendi artik herseyden SIKILMAYA hic bi seyden zevk almamaya basladim bi gün artik bunlara dayanamadim ki patlak verdi aglamaya basladim sokakta annem yanimda vardi cok korktular sonra doktora gittim hemen,psikologa yolladi beni gittim ilk önce bi ilac verdi yarardan fazla zararini gördüm istahsizlik uykusuzluk gibi yan etkileri olunca tekrar gidip ilaci degistirdim yani 1 ay gibi bi süre hep doktorlardaydim,sonra aldigim ilaci 3 aya yakin bi süredir aliyorum allaha cok sükür simdi cok cok iyiyim...bilmiyorum ama yani keske daha önce doktora gitseydimde 2 seneyi böyle kötü yasamasaydim,herkese tavsiyem eger böyle bi rahatsizliginiz varsa hemen doktora basvurun gecmesini bekleyince benim gibi olup bide depresyon eklenir buna..yani allah düsmanima yasatmasin diyorum..tabi bide böyle sitelerden böyle rahatsizliklari olan insanlari görünce yalniz olmadiginizi görünce buda insana cok büyük moral oluyo,ayrica ben bu arada tatilede ciktim türkiyeye gittim 6 hafta kaldim buda bana cok iyi geldi depresyonda olanlarin seyehat etmeside cok yararli,neyse ben cok konustum ama napim bende paylasmak istedim..

[lacrimas]

Bir psikiyatrinin dediğine göre lanet olası panik atak her beş kişiden ikisinde görülüyomuş.Aynı psikiyatrinin dediğine göre bendede bu belirtilerden mevcutmuş.Çağımızın gereği her şeyden kar etmeyi amaçlayan insanlık ,sağlık sektörünede el atmıştır,öyleki bugün bazı özel hastaneler basit bir bağırsak düğümlenmesi sendromunda bile hastayı yoğun bakıma alıp,morfini dayadıktan sonra gereksiz aletlere bağlamaktadırlar.İşbu sebeple bana verilen Ciprolex marka ilacın lüzumundan şüphe etmekteyim.Asap mütehassısı arkadaşlardan ricam, her agorafobik belirti gösterene ilaç verilse halimizin nice olacağını bana bir zahmet açıklasınlar...

[Tuana]

arkadaslar merhaba, yaziklarinizi okudum.ben bir psikiyatirin yaninda calisiyorum. panik atakla ilgilli bilgilerimin cok az oldugunu fark ettim. ben hic panik atak rahatsizligi olan bir insanla karsilasmadim ama bu rahatsizlikla ilgili elimden geldigi kadar birebir yaninda calistigim hekimden bilgi alicam ve yurtdisinda bu rahatsizligin tedavisi ile ilgili gelismeleri ve yöntemleri,bilgileri siziin icin toplicam. bu rahatsizligia sahip olan arkadaslara acil gecmis olsun diyorum ve ilgiyle yazdiklarinizi takip ettigimi belirtmek isityorum.saygilar

[Special]

Panik atak ilacsiz tedavi edilebilir. Terapi yontemi ile. Zaten ilaclar insani aptal yapiyor. Cok fazla yan etkileri var. Dusunce ve hafizaya etki yapiyorlar. Ilaclara karsiyim ben.

[fragile]

kendimi kötü hissetiğim zaman hemen nete girip sizin bu yazdıklarınızı okuyorum.kimbilir kaç kere okudum...ama yanlız olmadığımı bilmek ve tekrar tekrar okumak inanın bana terapi gibi geliyor...yazanlara sevgi ve ..yine sevgilerimle

benimm de arkadasim bir panik atak ama guclu bir kisiligi var oyuzden cok sik nobetler gormedim onda evine gittigi zaman duzeliyor aslinda yasadiginiz sehir ve arkadas cevreniz falan filan cok onemli sekilde etkiliyor pozitif bakmak sart illakide

[mezay]

7 aydır panik atak hastasıyım..geçen sene çok çalıştıgım kpss sinavina bu hastalık yüzünden giremedim.bütün hayatım alt üst oldu o yüzden..çok kötü bi hastalık.bu hastalıgı anlamak için ya doktor olcan yada hastaliği geçircen.baskası zor anlar.en önemli şey bence hastalıği kabul edip onu iyi tanımak.insanı iyi sürtüyo ama bu hastalık çok zor çok kötü çoookk....

[secilya]

artık bende panik atağım

:cry:
ne yapıcamı bilmiorum.lütfen bana akıl verin.atak anında neler yapmalıyım...çıldırcam yoksa

[fragile]

öncelikle bir dr a gözükmelisin.sana vereceği ilaçları düzenli bir biçimde kullanmalısın...şimdi senin neler yapabileceğine gelelim(gerçi kelin ilacı olsa başına sürermiş ) hareketli bir müzük eşliğinde dans edebilirsin, kitap okuyabilirsin,sevdiklerine telefon edip sohbet edebilirsin,son keşfim ise bu sitede yazılanları okuyup ;yanlız olmadığını düşünüp telkinde bulunabilirsin...biliyorum çok zor ama çokta seçenek yok...allah yardımcımız olsun

[lacrimas]

Arkadaşlar ben yirmi gündür Cipralex marka ilacı kullanıyorum ilk hafta tat alma bozukluğu yaptı o kadar,başka bir yan etkisini görmedim,ilaçlıyken akışkanlar mekaniği sınavına bile girdim hiç etkilemedi(mühendisler bilir nasıl bir ders olduğunu),ayrıca ilaca karşı olmama rağmen ilacın kaygılarımı azalttığını farkettim.Terapiyle tedavi olacağını düşünen arkadaşlara şunu söyliyim bende aynı tezi savunuyodum ama psikiyatristin dediğine göre son on beş yıldır çalışmalar gösteriyomuşki panik atak fiziksel kökenli bir hastalıkmış (beyindeki reseptörlerin serotonin ve noradrenaline karşı fazla duyarlı olmasından kaynaklanan zıkkımın köküymüş).Ayrıca sırf terapiyle tedavi bir iki yıl sürebilirmiş...

[elika]

BUNDAN KAÇ SENE ÖNCE İLK PANİK ATAK GEÇİRDİĞİM GÜNDÜ VE BEN BİLMİYORDUM BUNUN HASTALIK OLDUGUNU KORKUDAN KALBİM DURACAK GİBİ GÜM GÜM ATIYOR ELLERİM TİTİRİYOR VE BEYNİMDE ACAYİP ŞEYLER OLUYORDU BEN TAMAM ÖLÜYORUM DEDİM VE HASTANEYE ZOR YETİŞMİŞTİM VE TANSİYONUM OLMAYACAK KADAR FIRLAMIŞTI BEN BAYILACAK DERECEYE GELDİM GECELERİ UYUYAMAMAK VE ÖZELLİKLE TEK BAŞINA DURAMAMAK BUNLAR BERBAT ŞEYLER KORKULARLA YAŞAMAK İŞTE PANİK ATAK VE HASTANEDE UZUN MUAYENE SONUCU HİÇ BİRŞEY ÇIKMADI OZAMAN SADECE PSİKOLOJİK OLDUGUNU SONRADAN ANLAMIŞTIM AMA 2SENE SONRA ANLADIM VE BEN 2 SENE EVDE BU DURUMU ÇEKTİM NEDEN Mİ BİLİNÇSİZ AİLE VE BİLİNÇSİZ YETİŞTİRİLME BİR GÜN AĞLARKEN HOCAM BANA KİTAP ÖNERMİŞTİ GİTTİM ONU ALDIM VE ÖĞRENDİMKİ BEN MAJOR DEPRESYON VE PANİK ATAK ÇUKURUNA DÜŞMÜŞ BAGIRIYORUM KURTARIN BENİ DİYE İŞTE OZAMANDA DOKTORA GİTTİM AMA GEÇMESİ ZAMAN ALDI 5SENE GİBİ PANİK ATAK DAHA ÇABUK GEÇTİ AMA DEPRESYON UZUN ZAMAN ALDI.ÇOK ŞÜKÜRKİ HASTALIK OLDUGUNU 2SENENİN SONUNDA ÖĞRENDİM VE BEN PSİKİYATRİST VE PSİKOLOG OLMAYAN BİR İLDE OTURUYORDUM HER AY İL DIŞINA DOKTORA GİTMEK ZORUNDA KALDIM SENELERDE GİTTİM GELDİM DOKTOR DOKTOR GEZDİM SAYISI BELİRSİZ BELKİ 15 BELKİ 16 DOKTORA GÖRÜNDÜM 5 SENE İÇİNDE AMA SONUNDA ZAFERRRRRRRRRRRRRRRR BENİM İŞTE ÖLDÜREMEDİ BENİ DEPRESYON SÜREKLİ ÖLÜMLE SAVAŞIYORDUM KABULLENMEKLE V İLAÇLA VE KENDİME BAZI ŞEYLERİ ISPATLAYARAK GEÇTİ ÖLÜYORSUN DÜŞÜCESİ GELDİĞİ ZAMAN BUNUNSADECE GEÇİCİ BİRŞEY OLDGUNU VE GEÇECEĞİNİ BEYNİME KABULLENDİRDİM VE DÜZELDİM.ŞUAN BEN BURADAYIM VE HAYALLERİMDE SAVAŞIYORUM ÖLÜMLE DEĞİL BEN ÖYLE BİR ŞEHİRDEN ANKARADA OKUMAYA GELDİM VE BEN TEK BAŞIMAYIM EN ÖNEMLİSİ TEK BAŞINA OLUP AYAKLARININ ÜZERİNDE DURUP KENDİNİ TANIMAK HARİKA BENCE