Panik atak arkadaşlara:)

[evrim79]

SİZİN İÇİN ....

MERHABALAR ...BENDE BİR PANİK ATAK hastası olarak sizlere şunları söyleyebilirim...
Ben 6 yıl önce yakalanmışım bu hastalığa ve ani ani gelen krizlerle doktora götürülmüş olmama rağmen hiç bir tetkik yapılmadı daha sonra evliliğim ilk haftasında kocamın bana şaka yapmak için saklanıpta yatak odasının dolabından çıkmasıyla ..... anlarsınızz işte fena halde gelen bir krizle ruhi bulanım ve şuur kaybı geçirdim. benim ki çok ağırdı..
Sonra doktor tavsiyesi altında bazı ilaçlar verildi yüksek dozajlı ama hiç bir işe yaramamış kiiiiii..... krizler ve bunalamlarım tüm korkularım sürdü doktora bu ilaçlar bana gelmiyor kendimi hiç iyi hissetmiyorum dediğim halde onlar bana (3 doktor)senin kendi bunalımın diyordu)))
yaaaa... kendi bunalımım ilaçları kestirttim öyle bi cesret topladım ki
doktor hayır demesine karşın bunu BAŞARDIMMMMMMM!!!!
3 YILDIR TEMİZDİM..fakat 3 yıl sonra gelen ani krizlerle .......
başa döndümm vee PANİK BOZUKLUK olduğumu yeni öğrendim 2 AY OLDU ÖĞRENELİ..ANLAYACAĞINIZ 3 DOKTOR BENİ GÜZEL KOBAY OLARAK KULLANMIŞ HEPSİNİ YENİ ÖĞRENDİM SİZ OLSANIZ NE YAPARDINIZ ?BOŞU BOŞUNA GEÇEN TAM 2 YIL İLAÇ BAĞIMLISI OLMUŞTUM YEŞİL REÇETE VERİYORLARDI ÜSTÜNE BİRDE KRİZLER......
NE OLDU BİLİYORMUSUNUZ HIRSIZLA 2 DEFA KARŞILAŞTIM AMCAMIN EVİNDE VE KENDİ EVİMDE DİP DİBE DEDEMİ YENİ KAYBETTİM BABAM RUH HASTASI ANNEM ÇİLEKEŞ Bİ KADIN ZAMANINDA KOCAM AİLESİNİN SÖZÜNDEN ÇIKMAYAN Bİ ADAMDI AMA ŞİMDİ DEĞİL KAYINPEDERİM ALKOLIİK KAYINVALDEM RUH HASTASI VSSS......DAHA BİRÇOK ETKENNNN....
ve beni yanlış tedaviye sürükleyerek depresyondan panik atağa panik ataktan şuur kaybına şuur kaybından ruhi bunalımlara ve en son olarakta esası yılların hastalığı olan PANİK BOZUKLUKla karşı karşıyayım ama
KORKMUYORUMMMM BUNCA SENELERİN IZDIRABINDAN SONRA BU BANA ARTIK HİÇ GELİYOR HAA YANLIŞ ANLAMAYIN PANİK ATAĞIN EN BÜYÜĞÜNÜ YAŞAYAN BİRİ OLARAK YAZIYORUM BUNLARI ANLAYACAĞINIZ BUNCA GÜÇLÜKLERİN ARDINDA BEN HALA AYAKTAYIM VE SİZDE AYAKTA OLCAKSINIZ BU HASTALIK ÖLDÜRMÜYORRR ZAMANINIZI ÇALIYOR .
LÜTFEN !!!!!
İZİN VERMEYİN BEN VERMİYORUM VE HİÇ BİR ZAMAN DA BENİ YENMESİNE İZİN VERMEDİM VERMİŞ OLSAYDIM İLAÇ BAĞIMLISI OLMUŞLUĞUMUN DÖNEMLERİNDE GİRDİĞİM HAP KRİZLERİNİ ATLATAMAZDIM .....VE TEDAVİYE EN İİ ŞEKİLDE ŞU AN YANIT VERİYORUM 2 AYDIR İLAÇ KULLANIYORUM HEPİNİZİN BİLDİKLERİ DAHA ÖNCEKİLERDE BİLDİKLERİNİZ HA DAHA ÖNCEKİ HASTALIĞINDA NE OLDUĞUNA KARAR VEREMEYEN O 3 DOKTORU SİZCE NE YAPMALIYIM ??
HİÇ BİRŞLEY YAPMIYORUM GİTTİM VE GÖRÜŞTÜM SADECE MAHSUN GÖZLERLE BAKTILAR O KADAR
NE YAPMALI NEMİ
SADECE BEN ÖNEMLİYİMVE BUNU YENECEĞİM ZATEN YENDİM ÇÜNKÜ YENMEYİ ÇOK İSTEDİM VE BAŞARDIM....
BENİM LE İRTİBAT KURMAK İSTEYEN PANİK ATAK ARKADAŞLAR
ADRESİM evrimoruc@hotmail.com (internette ilk kez adres veriyorum ne cesaret ))ya yeninnn ben yendim yenmek isteyenlerede yardımcı olabilirim )HEPİNİZE ACİL ŞİFALAR DİLİYORUM ....Tedaviyede devam ediyorum bu doktorumdan çok memnunum verdiği ilaçlarda çok iyi geldi sadece yan etkileri baya zorluyo o kadarınada şükürhayata gülen gözlerle bakın yenilmeyin ben 27 yaşındayım bi 27 yaşıda bu hastalıkla geçirmeyeceğim terapi gerekiyor diyorsunuz doğru ama ben kendi terapimi kendim yapıyorumGÖRÜŞMEK DİLEĞEİYLE....

Vallahi arkadaşlar bu panik atak beni bırakmadı yada ben onu bırakamadım tam unuttum tedavi işe yaradı derken gelip yoklayıveriyor.
Sonra sil baştan ya ben bu panik atağın ne olduğunu nasıl başa çıkacağımıda biliyorum fakat öyle bi anda geliyorki artık hastalık falan zannediyorum.Bu sefer şekil değiştirdi beynimin oyunu galiba hasta mı oluyorum artık yoksa panik mi beni hasta ediyor anlamadım.Bana bir öksürük musallat oldu ki başlarda daralınca atak geçiriyorum şimdi geçecek derken neredeyse bir aydır peşimi bırakmadı.Artık ilaçlarda fayda etmiyor Böyle geçinip gidiyoruz işte.

[demian]

paniik

slm...panik atagın öncelikle ilaç tedavisiyle ortadan kalkacagını bilmek gerekiyor ve hastalıgı kabullenmek gerekiyorki bu kurtulmak için çok önemli..yoksa tanımadgın ve bilmedigin bazı durumlarla mücadele ediyosun ki buda insanı haddinden fazla yıpratır.kendi kendine bu durumu yenecegim demek ve paniklediginiz korktugunuz durumun üzerine gitmek gerekiyor.panik krizi başladıgında olabilecek en kötü durumu aklınızda yaşayıp bir şey olmadıgını anlamk ve rahatlamak gerekiyor...saglıklı günler ve hastalıgı ciddiye almamamk onunla alay etmek gerekiyor..

yakın bi arkadaşım panik atak ve araba kullanırken sakat yane ona kullandırmıyorum genelde ama bazen inadı tutuyor ben kullancam diye ve sora trafikde gelde gör halini panik atak olan kişi hele üstüne üstlük birde ilerlemiş panik ataksa çok zor ya... arkadaşım şimdi tedaviye başladı eskiye nazaran daha iyi sayılır herkese tavsiyem psikyatr & psikoloğa hangisini bilmiyom ama gidin bi dakka durmayın.

[evrim79]

OOOOOKKKKUUUUUUUUUUYYYYUUUNNNNNN!!!!!!!!!!

Evet arkadaşlar .....Sadece kendi başınıza kafanıza uygun ilaçlarla bu geçmez bu mücadele hepimizin mücadelesi görüyorsunuz mücadele etmeyen birileri olsaydınız burda olmazdınız .BUNU Bİ DÜŞÜNÜN ..
Bu ataklar bir gün geçecek diyeceksiniz ..BEN KORKMUYORUM ..
Bu gün pazarın ortasında geçirdim nolduuu ki... ölmedim öldürmedi işte hayattayım hayatı seviyorum yaşamı seviyorum o mu beni ben mi onu yanicem hadi bakalım ..TABİİKİ BEN YENECEĞİM..!!!!!!Benim evveliyatım 6 senelik 2 aydırda ilaç alıyorum kendinizi lütfennnnnnnnnnnnnn
salmayınnn
bu öldürmüyorrrr sadece sizi korkularınızla savaşmak için zorluyor....
BU SİZİN ZAMANINDA ÇEKTİĞİNİZ TÜM ACILARIN KARIŞIK Bİ YÜN YUMAĞI GİBİ SİZİ BAĞLAMAYA ÇALIŞMASI İİ TARAFINDAN BAKIN SİZİ KORKULARINIZLA TEK BAŞINA BIRAKIYOR İŞTE...ÖYLEYSE YENMEYE ÇALIŞIN BENDE BU ACILARI ÇEKEN BİRİ OLARAK NE ZAMAN GELİRSE GELSİN DİYORUM BİLİYORUM Kİ BENİM KORKULARIM BENİMLE SAVAŞIYOR HAHHHH O MU BEN Mİ DEĞİL O ZATEN SİZDEN BİRİ....


OKUYUNNNNNNNNNNNNNNNOKUYUNNNNNNNN
OKUUYUNNNN
OKUUUNNNN
OKUUUYUNNNN
OKUYUUUNNNN


OKUUUUYUUUNNNN YUUKAAAARRRIIIII!!!!!!!!!!!!!!1


evrim79

[specific]

Allah düşmanıma vermesin...

arkadaşlar yeryüzünde dertsiz insan yok ama piyangodan bu panik denilen lanet şey bize çıkmışsa bunun zorluğunu bizden başka kimse anlayamaz.Ben artık oldukca yoruldum bazen diyorum hiç sallamıycam ne yapabilecekse yapsın en kötüsü ne olabilir diye kendimi kandırıyorum ama ne yapıp edip bazen gündüz bazen gecenin 3.de yanıbaşımda beynimi kemiren korkular kaygılar hayali ağrılar beliriveriyor.Aslında herkes ne yapması gerektiğini biliyor ama kolay kolay uygulayamıyor.1 sene boyunca hiç rahatsız etmese bile aklımın bir kenarı o korkuya kaygıya ayrılmış olarak bekliyor..Kendi adıma düzgün bir iş ve bir aile sahibi olduğum zaman her şeyin biteceğini düşünüyorum..Allah yardımcımız olsun.

[cast_away]

aksam yeli guluyorum sana sadece

aksamyeli Tarih: Pts May 29, 2006 3:54 am Mesajlar: 175
Nereden: Yakınlarda Biryerde
yakın bi arkadaşım panik atak ve araba kullanırken sakat yane ona kullandırmıyorum genelde ama bazen inadı tutuyor ben kullancam diye ve sora trafikde gelde gör halini panik atak olan kişi hele üstüne üstlük birde ilerlemiş panik ataksa çok zor ya... arkadaşım şimdi tedaviye başladı eskiye nazaran daha iyi sayılır herkese tavsiyem psikyatr & psikoloğa hangisini bilmiyom ama gidin bi dakka durmayın.

((((((( slm araban olması sevındım kardes iyide ..vurgu yapmana guldum ayrıca ben vermıyorum sakat yane dıyosun ....senın uslubun dan senı cok iyi cozebılıyorum ...panık atak bırı arabayı senden daha ıyı kullanır ....bunu unutma yerı gelse rally bıle yapar kardes haberın olsun cahıl kalma ....senden kat kat daha ıyı surer ..ha ecel gelmısse zaten sen arabanı o arkadasına da versen farketmez ok ...kib hoscakal

[hipostaz]

Selam herkese,yeni üyeyim ve panik atağım.1998 mayıs 28 den beri....yani ilk atağımı o gün sabaha karşı yoğun alkollü ve uykusuz bir gecenin sonunda yaşadım.Bildiğiniz belirtilerle: delirecek gibi olma ve nefes alamama,titreme ,terleme,benliğin ayrılması,ve gerçeklikten kopma hissi.Gerçekten derin bir ruhsal acı.Verilen hiçbir ilacı olması gereken şekilde ve sürede kullanmadım.Aralarda yokluyor.Uykusuzluk ve takıntı olarak kendini hissettiriyor.Hep teğet geçiyorum.Aslında panik atak hep o en kötüyü teğet geçmek değil midir? O en kötü hiçbir zaman gerçekleşmez ve sonunda ölmediğimiz için kendimizi artık 'düzelmiş' sayarız.Ya da sayarım.Benim panik atağım ertelenmiş ,biriktirilmiş ve bastırılmış bir hastalık haline geldi sanırım.Yeni fobiler edinmeye başladım.MR kabinine giremiyorum.Uçağa binemiyorum.Asansör endişelendiriyor.Aşık olduğumda panikliyor ve korktuğumun başıma gelmesini bizzat kendim sağlıyorum.... Olanı olduğundan daha olumsuz yorumluyorum.Reddedilmeden önce reddediyorum.Belki de sorunumun en paradoksal tarafı bunu bir 'seçim'miş gibi yaşıyorum.Panik atak benim kişiliğimin olumlu-kurucu bir parçası.Beni kuran tam da bu gerilimin kendisi.....Emin değilim çünkü hastayım. :roll:

[psiko_istem]

bende 1.5 senedir panik atak var. ilaç kullandım hiç bir işe yaramadı sonra psikoloğum bana panik atakla nasıl yaşayacağımı daha doğrusu nasıl baş edeceğimi öğretti. gevşeme ve nefes alma egzersizleri.. evet geçme süresi uzuyor ama ilaç kullanmaktan daha iyidir diye düşünüyorum.. ama sıkıldım artık.. çünkü aşırı sinrilendiğimde yada üzüldüğümde oluyor.. korkuyorum bir gün düşüp bayılcam diye ama korkunun ecele faydası yok.. şaka bir yana geçen şiddetliydi nefes alma egzersizlerim ieş yaradı ama korktum yine.. :cry:

[AYSE GÜNYÜZÜ]

ARKADASLAR XCAPY DIE ARKADASA KATILIORUM SON DERECE HAKLI BEN DAHA 17 YASINDAYIM AMA PANIK ATAK WAR SANIORUM HIÇ DOKTORA GITMEDIM AMA BIRASDA KENDIM YENDIM NASIL MI ARKADASIN DEDIGI GIBI PANIK ATAK GELDIGINDE ÜZERINE GIDIN KACMAYIN DISARI CIKIN GEZIN TEK KALMAYIN DALIP GITMEYIN HEP INSANLARLA ILETISIM ICINDE OLUN KENDINIZE OYALANACAK BİŞİLER BULUN BU SIKINTIYI YENEBILECEGINIZE INANIN WE SONUC BASARI EMIN OLUN ILACA FELAN GEREK YOK HERSEY SIZIN ELINIZDEAYAZ GÖZLÜ

[beyazca]

:P günaydın arkadaşlar

gerçekleri biliyoruz ama o an insan sadece ölüyorum kelimesini beyninden silemeyince malesef ilaca sarılıyor. dün işten bir panikle ayrıldım. ve bütün gece kas ağrıları ve baş ağrısı ile uğraştım. sanırım ağlamak biraz rahatlatıyor. aağladım ve biraz açıldım. ama bu boyun çevremdeki ağrılar beni mahfediyor. sizce en iyi çözüm nedir.



seygi ile kalın........................

Maalesef beyazca öyle oluyor...işte bunu yenmenin yolu telkin..bana doktorum kendine panik atak geleceğini hissttiğinde hep şunu söyle demişti...bu beni öldürmez...eeen fazla panik atak geçiririm bu da beni öldürmez....geçireceğim eeen fazla panik atak buda beni öldürmez...sürekli bunu tekrarlyarak kendimi telkin ettim......tabi bu tek başına çok işe yaramadı..kendine sakin sporlar seçebilirsin her sabah 45 dakika yürüyüşün çok faydasını görürsün...ben yogayla uğraşıyorum...beni iyi edende bu oldu....

[durususade]

SPOR ve FİZİK KÜLTÜR KAREKETLERİ

[beyazca]

arkadaşlar çalışan ve küçük bir kızı olan bir bayanım...

yapabildiğim tek spor yürüyüş benim annem ani kalp krizi sonucu ve amcam yolda yürürken kalp krizi geçirdi ve vefat etti. onun etkisinde çok kaldım yürürken bile tek korkum kalp krizi geçirip öleceğim sanıyorum ve evden dışarıya çıkamıyorum.telkinde bulunuyorum mesela dua okuyoorum ama bana okuyabilceğim ve yogo bilgileride içeren kitaplar önerirseniz sevinirim.


ayrıca sizleri çok sevdim ve sizlerle beraberolmak beni sevindiriyor.teşekkürler özellikle durususade sana..............

[durususade]

rica ederim

beyazca zaten en ucuz ve en güzel egzersiz yürüyüş bence telaş etmene hiç gerek çünki bildiğim kadarıyla kalp krizini tetikleyen bazı değerler var bunlara dikkat edersen yürüyüşle beraber bir problem olacağını sanmam annen ve amcan yeteri kadar bilinçli olmayabilirler bu konuda ama sen değişen dünyamızda özelikle bu kadar dergi, televizyon ve kitap varken kendini bu konuda şanslı hisetmen gerekir...sana önerebileceğim kitap

Tibet'in Gençlik Pınarı 1 ve 2

dünyaca ünlü kalp doktoru Mehmet Öz'ün kitabı var bunlara uymaya çalışırsan neden sağlığın bozulsun ki sen üstüne düşeni yap gerisi Allah'tan zaten...sağlıcakla kal..